Ey , vroeg me af of meer mensen 2 lessen op een dag mee pikte.
Zat erover te denken om voor mma een uurtje te boksen, me conditie is goed maar zou ik op deze manier overtrainen ?
bedankt
Results 1 to 9 of 9
Thread: Meerdere lessen op de zelfde dag
-
21-10-2009, 19:09 #1
Blue belt
- Join Date
- Oct 2006
- Posts
- 783
- vCash
- 126000
-
21-10-2009, 20:19 #2
3e Dan
- Join Date
- Aug 2006
- Location
- Nijmegen
- Posts
- 4.386
- vCash
- 127608
Ik doe af en toe soortgelijke dingen, als je je energie goed verdeeld, water drinkt en tussendoor eventueel even wat eet (niet te zwaar uiteraard) dan is het goed te doen.
-
21-10-2009, 20:20 #3
Trainer / Coach / Deskundige
- Join Date
- Dec 2004
- Posts
- 8.442
- vCash
- 126000
voeding en goede rust zijn belangrijk... dan kan dat geen probleem zijn...
zijn zat gasten die dit doen....Exitus Acta Probat
don`t cry about shit, take ownership!!!
hard werken,hard trainen en genieten van het leven!!!
-
21-10-2009, 20:43 #4
Brown belt
- Join Date
- Apr 2006
- Posts
- 1.300
- vCash
- 126000
Sluit ik me helemaal bij aan, vooral vocht is belangrijk tussendoor en meestal neem ik wat fruit ofzo.
-
21-10-2009, 21:15 #5
Yellow belt
- Join Date
- Mar 2007
- Location
- Lunteren/Goes
- Posts
- 346
- vCash
- 126000
Ik doe dit ook wel 'ns, gaat prima. Tussendoor neem ik even paar minuutjes rust en drink ik even wat.. (warming up, warm ben ik dan toch al
) Of even 'n gatorade of AA'tje tussendoor.. even dat je wat energie krijgt. Als je eenmaal bezig bent gaat het prima!
-
22-10-2009, 00:22 #6
Banned
Banned
- Join Date
- Aug 2006
- Posts
- 13.322
- vCash
- 126000
Met voldoende rust is het geen probleem. De meeste die het doen zijn dus werkeloos.
-
22-10-2009, 17:25 #7
White belt
- Join Date
- Nov 2008
- Location
- Koh Pha Ngan Thailand
- Posts
- 132
- vCash
- 126000
Doe het regelmatig s morgens 2 uur en s middags weer 2 uur.
The Iron never lies to you. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds. " -Henry Rollins
-
22-10-2009, 18:12 #8
Blue belt
- Join Date
- Oct 2006
- Posts
- 783
- vCash
- 126000
maar bijvoorbeeld , uurtje boksen en daar gelijk achteraan mma kan geen kwaad?
-
22-10-2009, 19:06 #9
Yellow belt
- Join Date
- Dec 2008
- Posts
- 190
- vCash
- 126000
Hangt er beetje vanaf, 'k heb al een paar keer eerst anderhalf uur thaiboksen gedaan om daarna 2 uur BJJ te gaan doen op een andere locatie (echt haasten is dat). Ik kreeg toen wel vaak kramp in mijn benen, tijdens het rollen, misschien omdat het beide intensieve trainingen waren en ik niet genoeg gestretcht had na het thaiboksen...
Maar als je in goede conditie bent lukt dat wel, doe het misschien iets rustiger aan tijdens het boksen, luister naar je lichaam.
Reply With Quote
Bookmarks