Sparren

[BJJrajawali]

Draai nu een paar weekjes mee met MMA. Heb hiervoor 1,5 BJJ gedaan.

Nu heb ik met het staand sparren dus de hele tijd dat als ik een stoot krijg ik automatisch wegkijk/naar beneden kijk.....

Nu is dit dus niet de bedoeling aangezien ik daarna een paar seconden helemaal uit mijn spelletje ben. en los daarvan zit het er ook niet uit !

Herkennen jullie dit ook en heeft iemand tips om dit af te leren.


En graag serieus aub.....

[thrillseekah]

heel licht gaan sparren, zodat je niet bang bent op iets tegen je gezicht te krijgen. desnoods alleen stoten op lichaam a la kyokushin

[BJJrajawali]

heel licht gaan sparren, zodat je niet bang bent op iets tegen je gezicht te krijgen. desnoods alleen stoten op lichaam a la kyokushin

Dus langzaam opbouwen zodat ik er aan ga wennen, dat bedoel je toch?
Het is niet dat ik bewust wegkwijt ofzo het gaat gewoon vanzelf. Probeer er dan wel op te letten maar het blijft 8 van de 10 keer gebeuren.

[De man van 14K]

Naar je kop laten stoten, niet alleen op het lichaam en handen bij je hoofd houden. Het is natuurlijk niet de bedoeling dat ze je kop eraf stompen dus vraag gewoon of ze er rekening mee houden. Het heeft 0 effect als je meer gefrustreerd van de training afkomt dan dat je heen ging.

[iconian]

gewoon een keer vragen of iemand je 20x slaat met je dekking laag, en hem proberen aan te kijken de gehele tijd. Als je 1x wegkijkt begint hij overnieuw, etc tot je 20x bereikt hebt zonder weg te kijken. bruut maar wel heel effectief =)

[TheHagueBoxer]

is een hele normale reflex als je niet vaak gespard heb.

idd veel oefenen met ontwijken (langzaam beginnen). je kan moeilijk goed ontwijken zonder te blijven kijken naar je tegenstander. plus dat je meer vertrouwen in je verdedigingsvermogen krijgt. maargoed dit komt gewoon met de tijd.

je kan hiernaast ook zekerder worden van je dekking door met je rug tegen de muur te gaan staan met je dekking hoog, en iemand te laten stoten (ook hier rustig beginnen natuurlijk).

ik zou persoonlijk eerst deze dingen onder de knie krijgen, en dan pas de ring in om te gaan sparren. in sparren test je de technieken die je geleerd heb, maar het is niet de beste plaats om deze technieken te gaan leren (wel om ze in de praktijk bij te scherpen natuurlijk).

[blackadder]

Partneroefeningen met stootcombo's naar het hoofd.

[Chico]

je kan hiernaast ook zekerder worden van je dekking door met je rug tegen de muur te gaan staan met je dekking hoog, en iemand te laten stoten (ook hier rustig beginnen natuurlijk).

Deze wilde ik voorstellen, heeft mij ook veel geholpen..

ben nog steeds geen held in klappen vangen... deel ze liever uit maar ja..

[PinPoint]

Heel natuurlijke reactie hoor. Je sparring partner moet hier gewoon rekening mee houden en je een reden geven om vooral niet meer te schrikken. lees -> hij moet tikken niet stoten.

Sommige mensen leer je dit echter niet af, hoe graag je ook wellicht wilt.

Het beste voorbeeld wat ik kan verzinnen blijft altijd nog Semmy Schilt.....wat blijft dat een angst haas. Kost hem ook nog eens zn partijen.

[BJJrajawali]

OK thanks guys !

Ga zeker met jullie adviezen aan de gang!!!!!

[The Bulldog]

succes ermee....