Hallo,
Ik zit met een blessure die maar blijft aanslepen..
Begin augustus ben ik gevallen op mijn arm. Toen al mijn elleboog bezeerd. even niet gesport.. Een maand later (september) nog altijd wat last, naar dokter geweest, wat kiné, ontstekingsremmende medicatie, zalf, enzo gedaan en uiteindelijk in oktober genezen verklaard...
maar dan.. Ik zit op een training, train een aantal uur, alles gaat goed tot ik opeens een americana op mijn slechte elleboog krijg --> pijn alom
Opnieuw dokter, opnieuw kiné,.. Toch eens een foto laten nemen ook
Het blijkt te gaan om mijn nervus ulnaris, een zenuw langs binnenkant van elleboog die ontstoken is
Dus maar blijven verderdoen met kiné, medicatie, zalf, ijsopleggingen en wisseldouches
Zelfs ook een vitamine ( vit B) voorgeschreven door dokter
Iemand ervaring met een dergelijke blessure? tips om mijn genezing te bespoedigen? tips om te vermijden dat ik herval!? Alles is welkom ! Ik ben nogal gefrustreerd dat ik al zolang niet kan trainen...
Hopelijk krijg ik hierop nuttige antwoorden
grtz
Bookmarks