Hee hallo allemaal,
Ik fitness nou sinds een half jaar, daarvoor 2 jaar gekickbokst. Nou ben ik weer 2 weken aan het trainen, en merk dat alles veeel sneller versuurt(omdat spieren korter zijn geworden neem ik aan?) echt het is niet leuk om zo te trainen . Doe mee met de gevoderden, maar hou de meesten echt niet meer bij.. maar wil wel graag blijven fitnesse.. dus nou mijn vraag wie weet een goede combinatie kwa schema fitnes/kickboks..? Hoeveel herhalingen met fitness , explosief etc etc? ik hoop dat hier iemand want info over kan geven
Mvg chris
Bookmarks