Vision
02-06-2010, 19:58
Zijn er mensen onder jullie die weten welke sportvoeding goed is om te gebruiken na een operatie om een sneller herstel te hebben?
Ik heb afgelopen maandag een operatie gehad waarbij ze een stuk van mijn buikspier hebben door gesneden om een onderliggend gezwel uit te halen.
Volgens de dokter mag ik 6 tot 8 weken geen sport doen en niets tillen.
Ik doe al jaren bjj en geef les en zou dit natuurlijk iets sneller terug willen doen dan de voorgeschreven 6 tot 8 weken.
Welke sportvoeding kan ik bij nemen om het herstel wat te helpen?
Ik weet ook dat rust het belangrijkste is in combinatie met goede voeding en dit gebeurt nu ook :)
Op mijn lijstje heb ik al staan Whey proteine, BCAA's en Glutamine.
Ik heb afgelopen maandag een operatie gehad waarbij ze een stuk van mijn buikspier hebben door gesneden om een onderliggend gezwel uit te halen.
Volgens de dokter mag ik 6 tot 8 weken geen sport doen en niets tillen.
Ik doe al jaren bjj en geef les en zou dit natuurlijk iets sneller terug willen doen dan de voorgeschreven 6 tot 8 weken.
Welke sportvoeding kan ik bij nemen om het herstel wat te helpen?
Ik weet ook dat rust het belangrijkste is in combinatie met goede voeding en dit gebeurt nu ook :)
Op mijn lijstje heb ik al staan Whey proteine, BCAA's en Glutamine.