JoJo qua kracht?

[Panicmonger]

Misschien een beetje vage vraag, maar de ene dag doe ik 40-50 push ups zonder ook maar iets te zweten, en de andere keer struggle ik al rond de 25. Weet iemand hoe dit komt? Spieren zijn niet overbelast ofzo en ik eet goed. Vraag me dit al een tijdje af, niet echt problematisch ofzo maar ben toch wel nieuwsgierig of iemand hier het weet.

[Hejar]

Ligt gewoon aan hoe goed je je voelt die moment, hoe geconcentreerd of hoe "wakker" je lichaam is. Je ziet powerlifters bijvoorbeeld ook veel aandacht besteden aan het warming up. Omdat indien goed opgewarmd je je lichaams potentie maximaal kunt benutten. Een warming-up zou dan ook slechts een "warming-up" moeten zijn. Te vaak zie je een warming-up als halve conditietraining. Het beste zou dan zijn om de conditionele aspect in het tak van de sport functioneel toe te passen aan de bewegingen van de sport zelf.