View Full Version : Sit-Ups
Hey,
Kan je sit-ups met dumbells?
Zoja, wat is de juiste techniek?
Soulbringer320
17-03-2011, 00:29
http://www.youtube.com/results?search_query=sit%20ups%20dumbells&search=Search&sa=X&oi=spell&resnum=0&spell=1
Kan met dumbells, schijven of kettlebells.
Kan met dumbells, schijven of kettlebells.
Ok bedankt, kan je gewoon de dumbell op je borstkas houden?
Mister T.
17-03-2011, 16:30
zou dan zelf gewoon de schijf pakkeni, lijkt mij makkelijker.
T.
zou dan zelf gewoon de schijf pakkeni, lijkt mij makkelijker.
T.
Deze heb ik enkel in 3 kilo, met dumbel kan ik 15 kilo max aan geven.
Dumbel kan je gewoon op je borst leggen, maar zorg wel dat je deze goed vast heb en niet laat rollen over je borstkas.
http://www.youtube.com/watch?v=lncWtRktEeA
Powered by vBulletin® Version 4.2.2 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.