PDA

View Full Version : Sit-Ups


Pansier
16-03-2011, 18:47
Hey,

Kan je sit-ups met dumbells?
Zoja, wat is de juiste techniek?
Soulbringer320
17-03-2011, 00:29
http://www.youtube.com/results?search_query=sit%20ups%20dumbells&search=Search&sa=X&oi=spell&resnum=0&spell=1
Garcia
17-03-2011, 09:18
Kan met dumbells, schijven of kettlebells.
Pansier
17-03-2011, 09:22
Kan met dumbells, schijven of kettlebells.

Ok bedankt, kan je gewoon de dumbell op je borstkas houden?
Mister T.
17-03-2011, 16:30
zou dan zelf gewoon de schijf pakkeni, lijkt mij makkelijker.

T.
Pansier
18-03-2011, 16:42
zou dan zelf gewoon de schijf pakkeni, lijkt mij makkelijker.

T.

Deze heb ik enkel in 3 kilo, met dumbel kan ik 15 kilo max aan geven.
Garcia
22-03-2011, 18:40
Dumbel kan je gewoon op je borst leggen, maar zorg wel dat je deze goed vast heb en niet laat rollen over je borstkas.


http://www.youtube.com/watch?v=lncWtRktEeA