Igorvdw
27-06-2012, 10:50
Goedemorgen heren evt. dames,
Ik heb gisteren tijdens een lekkere ronde sparren mijn rechterpols gekneusd (Zojuist foto's laten maken). Ik train normaliter 6 (a 5) dagen per week -> 3 x mma en 3 x fitness (krachttraining), met af en toe een afwisseling van een jogg sessie. Nu wordt fitness onmogelijk, op een benen training na dan. En mma al helemaal, dit ga ik vervangen voor een traptraining bij mijn gym.
Mijn grootste probleempunt is op het moment toch mijn conditie (met name grond conditie). Dus dit wil ik dan maar gaan aanpakken tot mijn pols weer geheeld is. Ik doe hiervoor interval ren sessies (joggen met sprints er doorheen). Heeft iemand anders tips om dit te verbeteren? Begrijp dat het lastig is zonder gebruik van een arm, maar je weet het nooit. Of wellicht herstel tips of iets:twak:.
Thnx
Ik heb gisteren tijdens een lekkere ronde sparren mijn rechterpols gekneusd (Zojuist foto's laten maken). Ik train normaliter 6 (a 5) dagen per week -> 3 x mma en 3 x fitness (krachttraining), met af en toe een afwisseling van een jogg sessie. Nu wordt fitness onmogelijk, op een benen training na dan. En mma al helemaal, dit ga ik vervangen voor een traptraining bij mijn gym.
Mijn grootste probleempunt is op het moment toch mijn conditie (met name grond conditie). Dus dit wil ik dan maar gaan aanpakken tot mijn pols weer geheeld is. Ik doe hiervoor interval ren sessies (joggen met sprints er doorheen). Heeft iemand anders tips om dit te verbeteren? Begrijp dat het lastig is zonder gebruik van een arm, maar je weet het nooit. Of wellicht herstel tips of iets:twak:.
Thnx