View Full Version : Sterke jongens...
:confused:
En ja Silat, ik ben verkocht aan bodyweight. :lol:
http://www.youtube.com/watch?v=v7uLVC10Pqc
dammnnn echt ziek! serieus echt sterke mannen
Leventdepevent
18-06-2013, 09:24
dit zijn de echte mannen....ipv die pannekoek met parachute
Damn levent!
ja als je eenmaal aan one arm pullups begint, raak je geen dumbbell meer aan voorlopig voor je biceps.
2 arme omhoog, 1 naar beneden, setjes van 3 x 3 en dan opvoeren elke training.
net zo lang tot je met 1 arm omhoog kan. en dan weer opbouwen.
Je moet die aderen eens zien op je armen de rest van de dag...
En als je eenmaal de one arm pull-up goed kan, zal je verbazen wat voor gewicht je met zo'n dumbbell kan pakken!
Maar die Planche is toch wel een hardcore muddafukka hoor.. Ik ben er nog lang niet.
Hoe dan ook, het gaat me lukken.
Long way to go...
Damn levent!
ja als je eenmaal aan one arm pullups begint, raak je geen dumbbell meer aan voorlopig voor je biceps.
2 arme omhoog, 1 naar beneden, setjes van 3 x 3 en dan opvoeren elke training.
net zo lang tot je met 1 arm omhoog kan. en dan weer opbouwen.
Je moet die aderen eens zien op je armen de rest van de dag...
En als je eenmaal de one arm pull-up goed kan, zal je verbazen wat voor gewicht je met zo'n dumbbell kan pakken!
Maar die Planche is toch wel een hardcore muddafukka hoor.. Ik ben er nog lang niet.
Hoe dan ook, het gaat me lukken.
Long way to go...
Ik vraag me toch af wat je manier van een one hand pull up is. Niet iedereen heeft 3 armen!
lol zit je daar nog steeds over in?
Not sure if srs..
lol zit je daar nog steeds over in?
Not sure if srs..
:lol: Zit gewoon te trollen, vind het wel grappig hoe je het formuleert ^^
Het is inderdaad grappig hoe jij het interpreteert ;-)
Het is inderdaad grappig hoe jij het interpreteert ;-)
''2 handen omhoog, 1 naar beneden.''
Powered by vBulletin® Version 4.2.2 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.