Elevation mask

[Minotauro]

http://www.fighterstyle.com/wp-content/uploads/2012/07/Elevation-Training-Mask-2-Post.jpg

Iemand ervaring met dit masker?
En zo ja, hoe zijn die ervaringen? Nog tips etc bij aanschaf hiervan?


https://www.youtube.com/watch?v=04cXLklCgpk

[e-type]

prima dingetje hoor, maar alleen in combinatie met een parachute...

[Leventdepevent]

prima dingetje hoor, maar alleen in combinatie met een parachute...

als je jezelf dan filmt in de speeltuin dan wil MF je wel sponsoren

[Bromios]

God, gaan we weer.....

[bryan]

Gelukkig zie je niets meer van die idioot..

[Anderson]

Bane had toch ook zo'n masker die was wel super sterk door dit masker.

[LightHeavyWeight]

Precies Bane.
Maar nogmaals, logischerwijs kan het alleen effect hebben als je hem niet afdoet voor langere tijd en zo je zuurstofopname structureel verlaagt.

[Bromios]

Bas Rutten zweert er ook bij (o2 trainer, zelfde principe) maar wetenschappelijk is het nooit aangetoond.

In principe kan je ook gewoon 2 tampons in je neus douwen en zo de hoeveelheid lucht verminderen of een pleister over je mond plakken. Stuk goedkoper.

[Anderson]

hhhahahhah idd

[Richelieu]

Gelukkig zie je niets meer van die idioot..

Leeft ie nog?

[Sato]

Leeft ie nog?

Sinds hij niet meer in speeltuinen mag sporten is hij wat aangekomen.

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/236x/53/65/7e/53657e794d48a6ade598d921ad1c2096.jpg

[Pansier]

Precies Bane.
Maar nogmaals, logischerwijs kan het alleen effect hebben als je hem niet afdoet voor langere tijd en zo je zuurstofopname structureel verlaagt.

x2. Een hoogtetent zou een betere optie zijn, wetenschappelijk gezien. Het is dan ook niet voor niets dat trainingskampen in hoge gebergte worden gehouden.

[Brainthief]

niet wat overdreven? Of train je 6x per week 2x per dag voor de olympics.....

Ik zou eerder zoeken naar een goede strength en conditioning coach/ begeleiding. Of in ieder geval eerst de training optimaliseren.

[Minotauro]

Ik train wel 6 dagen per week en 1 a 2x per dag ja

[Brainthief]

dan ben ik jaloers op jou wat betreft trainingsfrequentie.

[Minotauro]

Waarom?

[BabyMonkey]

Ik heb gehoord dat die maskers niet echt werken. Je gaat crappy reps maken omdat je niet genoeg zuurstof heb

[Brainthief]

ik zo ook wel zo vaak willen trainen, maarja ik heb de mogelijkheid daartoe niet.

edit: ik heb het mantra, live high, train low weleens gehoord. Volgens mij is dat ook het principe van de slaaptentjes.
Mss dat zo'n masker wel help qua mentale weerbaarheid. Gewoon hele maal kapot gaan af en toe. Maar dat kan ook met een goede trainer.

[rommel]

trainigsmaskers als deze doen niets anders dan de luchtstroom naar je longen beperken. Probeer eens snel en diep te ademen door een rietje, het effect is vergelijkbaar. Er is niets dat de hoeveelheid zuurstof beperkt, de lucht die je ademt is even zuurstofrijk als de lucht om je heen. Je moet echter wel meer moeite doen om adem te halen, daarvoor gebruik je een boel spieren die daar zuustof voor nodig hebben.
Er is dus wel degelijk sprake van een verhoogde prikkel als je traint met een masker, de term elevation mask slaat alleen nergens op.
Ik geloof meer in gebruik van pols/enkel gewichten of een gewichtsvest. Naar mijn idee kan je op die manier veel functioneler trainen.

[LightHeavyWeight]

trainigsmaskers als deze doen niets anders dan de luchtstroom naar je longen beperken. Probeer eens snel en diep te ademen door een rietje, het effect is vergelijkbaar. Er is niets dat de hoeveelheid zuurstof beperkt, de lucht die je ademt is even zuurstofrijk als de lucht om je heen. Je moet echter wel meer moeite doen om adem te halen, daarvoor gebruik je een boel spieren die daar zuustof voor nodig hebben.
Er is dus wel degelijk sprake van een verhoogde prikkel als je traint met een masker, de term elevation mask slaat alleen nergens op.
Ik geloof meer in gebruik van pols/enkel gewichten of een gewichtsvest. Naar mijn idee kan je op die manier veel functioneler trainen.

Ik ben het daar niet mee eens, je ademt wel hetzelfde percentage in maar doordat het volume kleiner is, krijg je minder zuurstof binnen aan massa. Als je meer zuurstof verbruikt dan dat je binnen krijgt, krijg je dus een lager percentage in je bloed. De hamvraag wat mij betreft is dus of het masker de toevoer dusdanig knijpt dat je nog wel genoeg binnen kunt krijgen.
Iemand met slaapapneu heeft ook een zuurstoftekort doordat de luchtwegen geblokkeerd worden.