View Full Version : Zomerleed...
ging vandaag weer voor het eerst trainen sinds twee maanden... kheb twee maanden voor pampus gelegen op wat squachpotjes en het zo nu en dan fitnessen en hardlopen na.. en jezus wat was ik stijf en lomp vandaag... op een gegeven moment op de grond met een beetje kracht zetten deden me hamstrings pijn... zo stijf dat ze waren... was me wapens elke keer kwijt omdat me partner ze afpakte... kreeg echt niets gedaan.... alle scherpte was verdwenen... 8 kilo aangekomen sinds het EK shooto...vreselijk die zomers...
hebben jullie nog zomerleed...
Mephisto
03-09-2006, 21:47
yup, dat hij afgelopen was toen mijn vakantie begon :cry:
en een kilootje of 8 erbij, alleen had ik niet meer getraind sinds 1 april... gaat het alweer wat beter :wink:
Hoe doen jullie dat met die kilo's erbij? dat wil ik ook!
Ik ben als ik zo in de spiegel kijk toch wel zo'n 3 kilo spiermassa kwijt en al m'n vetreserves :?
Morgen begin ik weer voorzichtig met werken en sporten/revalideren.
ben benieuwd...
Dat snap ik ook niet helemaal van die extra kilo's... Ben in de 4 (of 5) weken dat ik niets gedaan heb gewoon een kilootje afgevallen. Weet ook wel waarom want alle spieren zijn slap en alleen een buikie is erbij gekomen.
Weet wat pas zomerleed is...
3 weken met vakantie thuis gezeten met gigantisch kut weer, 1 week met ppotje omhoog op de bank met kut weer en vandaag de dag dat je weer moet werken schijnt volop de zon en woensdag wordt het 25 graden...
Hoe doen jullie dat met die kilo's erbij? dat wil ik ook!
Ik ben als ik zo in de spiegel kijk toch wel zo'n 3 kilo spiermassa kwijt en al m'n vetreserves :?
Morgen begin ik weer voorzichtig met werken en sporten/revalideren.
ben benieuwd...
Ik heb de laatste maanden ook bijna niet getraind.. De schaal geeft nu een kleine 77kg. aan. Ben dus zo'n 7kg aangekomen sinds mijn laatste partij... Hard werken om het er weer op tijd af te krijgen
Hoe doen jullie dat met die kilo's erbij?
http://img431.imageshack.us/img431/9756/heinekenci3.jpg
[/quote]
Musashi gebruikt hetzelfde kuurtje als mij
http://twoday.net/static/winteruniversiade2005/images/moretti.jpg
is meer dit wat de kilootjes eraan hebben doen komen. De flesjes zijn gelukkig niet zo klein........
650ml
dus in Italie aardig wat aangekomen.
Maar ik ben met BJJ begonnen. Kijken of dat wat wil doen met mijn vetreserves........ hahahaha
Heb al een paar mooie blauwe plekken achter op mijn bovenarm. Omdat iemand mijn velletje bij mijn mouw vast pakte..... wat een kutsport toch. ;)
zo he, hoe doen jullie dat toch.. ik vond het al erg dat ik 1kg was aangekomen :shock: :o
kben er ook niet echt blij meer hoor :p
maar niets doen.. en veel eten en drinken... tja dan lukt het wel om aan te komen hoor :mrgreen:
De man van 14K
05-09-2006, 19:50
kben er ook niet echt blij meer hoor :p
maar niets doen.. en veel eten en drinken... tja dan lukt het wel om aan te komen hoor :mrgreen:
Gelukkig hou je niet van lekker eten hé..
Maar minder marsen en snickers naar binnen schuiven zou ook wel helpen :wink:
hehe... het ergste is dat ik die dingen dus niet eens zoveel eet (zo nu en dan... hey)... maar het gaat vaker over de bbq's, steengrillen, kip masala met roti.. etc etc etc... en dan hebben we het nog niet over de chileense gerechten...
en een goede kok zijn help ook niet :mrgreen:
bquiroga
06-09-2006, 23:24
En straks is het de 18e en dan moet je je nog 'ns helemaal vol vreten met empanada's ook ;)
De man van 14K
07-09-2006, 08:38
wat is dit chileenen onder elkaar? 8-)
trouwens, jouw moeder kookt toch nog steeds voor je?
6 kilo erbij.... maar geen idee waar het in is gaan zitten. Ach, ik doe toch mee met grappling -100 dan kan ik toch beter 99 wegen als 93.
En straks is het de 18e en dan moet je je nog 'ns helemaal vol vreten met empanada's ook ;)
haha jij snapt wat ik bedoel... :mrgreen:
De man van 14K
13-09-2006, 14:23
en al afgevalle bolle? :lol:
The Bulldog
13-09-2006, 15:51
ik ben zelfs afgevallen in de zomer..
3 kg minder..
nu na 3 weekjes trainen er wel weer bij .
Conditioneel was het ook weer even aanpassen..niet zo zeer de basis maar wel moeite bij de intervallen en dergelijke..
hoe zwaar ben jij eigenlijk underdog?
The Bulldog
13-09-2006, 16:11
hoe zwaar ben jij eigenlijk underdog?
Zit tussen de 105 en 110...
op dit moment +/- 107...
Vet percentage+/- 11%
en al afgevalle bolle? :lol:
van 99.4 naar 95.8 :mrgreen:... ben bezig :mrgreen:
The Bulldog
14-09-2006, 18:50
en al afgevalle bolle? :lol:
van 99.4 naar 95.8 :mrgreen:... ben bezig :mrgreen: :shock: :shock: doe je netjes...kolere
naar 91 zal geen probleem zijn.. als ik me best doe ben ik daar met een week of anderhalve week wel... het is onder de 90 komen wat het probleem is :mrgreen:
De man van 14K
15-09-2006, 08:39
naar 91 zal geen probleem zijn.. als ik me best doe ben ik daar met een week of anderhalve week wel... het is onder de 90 komen wat het probleem is :mrgreen:
en dat met 1.60 meter lengte dat judoode vroeger ook al zo makkelijk..
The Bulldog
15-09-2006, 09:05
veel groenvoer en na 20u niet meer eten alleen drinken.(non alcohol :D )
had ik maar naar jou geluisterd underdog, dan voelde ik me nu niet zo slecht! de tering.
The Bulldog
15-09-2006, 11:10
had ik maar naar jou geluisterd underdog, dan voelde ik me nu niet zo slecht! de tering. :lol:
naar 91 zal geen probleem zijn.. als ik me best doe ben ik daar met een week of anderhalve week wel... het is onder de 90 komen wat het probleem is :mrgreen:
en dat met 1.60 meter lengte dat judoode vroeger ook al zo makkelijk..
:shock:
ken ik jou? (ken jij mij?) :mrgreen:
De man van 14K
15-09-2006, 14:42
mwah..vage bekende :wink:
ben je ook wel eens bij loeks tegen gekomen maar je kwam nooit mee kickboxen....
rara wie... :wink:
grrrr..
je snapt nu wel dat ik vanavond niet kan slapen van het gepieker hé :(
De man van 14K
15-09-2006, 23:53
en je gaat door voor de wasmachine 8-)
De man van 14K
15-09-2006, 23:55
Goed zo, je gaat door voor de wasmachine! 8-)
train je ook nog bij Randers?
haha ja... ben nu bezig met trainen voor 2de dan judo en 2de dan jiujitsu... en bezig met de jeugdjudoleraar opleiding... dat gecombineerd met school zorgt ervoor dat ik weinig kan trainen bij loeks helaas :(..
hoe zit het met trainen met jou dan? nog steeds kickboksen?
Powered by vBulletin® Version 4.2.2 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.