View Full Version : niet trainen en nu???
mensen help!!!
ik mag niet trainen heb nu al zo'n 5 weken niet getraint maar gaat waarschijnlijk nog wel een poos duren (ik hoop zelf eind dit jaar of begin volgend jaar weer te mogen kickboxen)
maar wat doe ik met mijn energie????
normaal 7 dagen in de week aan het sporten en nu???? 0 dagen!!!!!!!!!!
dat kan toch niet???????
iemand ideeen om de tijd te doden??? of iemand tips?????
wat ik ook heb is dat ik de laatste tijd zooooooooo moe ben omdat ik gewoon bijna niets meer doe:sleep1:
zo he pas eind van het jaar weer das zwaar klote voor je ik ben zelf ook al ruim 7 weken nix aan het doenmisschien krachttraining doen je bovenlichaam een beetje aanpakken.ben je toch enigzins aan het sporten.
Wat is er met je gebeurd dan???
Pfeiffer ofzo?
Ga lezen, of gamen of iets dergelijks.
wat is een ruggeprik een vaage gewaarwording zeg!!!!
ik meen het serieus ik heb echt diepe respect gekregen voor de mensen die verlamd zijn!!!!!!echt een heel apart gevoel naja gevoel :confused: je voelt niets :wacko: ze pakken ineens een been omhoog en dat is dan jou been......en ik kon mee kijken op een scherm en het leek net of dat niet mijn been was want ik voelde natuurlijk/gelukkig niets....
maar goed het is me weer wat duidelijker geworden..... mijn voorste kruisband is voor 70a80% afgescheurd :thown:
en hij had op een stuk bovenbeen bot of kraakbeen (ik weet niet meer)
een beurse plek gevonden(oneffen) die heeft hij weggeslepen met een speciaal machientje en dat veroorzaakte volgens hem ook aardig wat pijn in mijn knie.(dus nu weer effen)
ik moet nu proberen stukjes te lopen. en na een week proberen te gaan fietsen :eek: zoals ik me nu voel denk ik dat gaat me nooit lukken maar goed we gaan het meemaken.
over 1,5week moet ik terug komen en dan gaan we kijken wat we verder gaan doen.... hij zei HET GAAT HEEL LANG DUREN!!!! MAAR IK KAN HET ZEKER WETEN WEER GOED MAKEN!!!:thup:
dus daar hopen we dan maar op.
Ik neem aan dat je gaat revalideren onder begeleiding.
Tuurlijk rustig opbouwen, maar rust roest@!!!!!
Dus: fietsen, krachttraining, JUIST voor je benen, zeker dat geopereerde! dat been moet sterk worden!!!
verder: krachttraining voor de rest van je lichaam, zwemmen, wanneer het weer mag en kan; beginnen met een beetje schaduwboksen. Hopelijk weer wat draven na x aantal maanden, afhankelijk van herstel. straks weer padwerk, stootzak, etc etc...
Je krijgt het nog zwaar genoeg straks, zorg dat je mentaal klaar bent voor deze periode. Zullen periodes van tegenslag/terugval/stagnatie in zitten, revalidatie gaat altijd met ups en downs, maar je kan het.. als je maar niet opgeeft.
Je bent een vechter, dus doe dat wat je het beste kan, knokken:)
en (belangrijk). Denk positief:icon3:
[qoute]mijn voorste kruisband is voor 70a80% afgescheurd [/quote]
oei dat is kut... heel veel succes gewenst met herstellen..
maar ik kan je één tip geven.. let op wat je eet... je lichaam heeft normaal gesproken heel veel brandstof nodig (je zegt het zelf je traint 7 keer per week) en nu een stuk minder...
ik heb dat zelf gehad... ik woog zo'n 81 kilo.. kreeg een bloemkool oor.. uit laten spuiten, drukverband en mog 3 maanden ofzo niet trainen... en ik at gewoon wat ik normaal at... 3 maanden later zat ik op de 100 kilo.. nou heb ik een aanleg om aan te komen.. weet niet hoe dat bij jou zit... maar zoals ik zei... let op met wat je eet :D
Shit joh, da's niet goed. Nou, sterkte en beterschap dan maar!
bedankt alvast ik ga denk ook overleggen met de ats of ik mag zwemmen (nu kan dat nog niet want heb nog van die soort pleisters onder mijn knie)
maar over mijn gewicht ik merk ook idd dat het wel redelijk snel gaat bij mij hahah ben nu 66 kg maja gaat er wel weer af mag nu wat gaan fietsen enzo dus komt wel goed
chief108
20-04-2007, 18:12
veel sexen...
heel veel sexen
is goed voor je cardio, blijft dat hart tenminste stevig bezig
en als vrouw heb je het voordeel dat je de hele dag door kunt gaan
veel sexen...
heel veel sexen
is goed voor je cardio, blijft dat hart tenminste stevig bezig
en als vrouw heb je het voordeel dat je de hele dag door kunt gaan
En jij hebt je natuurlijk inmiddels aangeboden als sexpartner aangeboden via de PM...
Kunnen de MODS dit even checken?
chief108
20-04-2007, 19:00
je weet zelf ook wel dat vrouwen net als auto's zijn...
als die niet goed ingereden worden, wordt het nooit meer wat
je weet zelf ook wel dat vrouwen net als auto's zijn...
als die niet goed ingereden worden, wordt het nooit meer wat
Maar zodra de bekleding begint te slijten is het mooie er ook af
je weet zelf ook wel dat vrouwen net als auto's zijn...
als die niet goed ingereden worden, wordt het nooit meer wat
Wel hele zuinige auto's dan want op een paar druppels lopen ze 9 maanden hahaha.
stelletje schoften .........................
Bagheera
20-04-2007, 20:06
van sommige reacties, zou je spontaan pfeiffer krijgen..
Ik zou een klein jaartje lekker op vakantie gaan en me elke dag helemaal naar de tyfus zuipen.
chief108
20-04-2007, 21:46
Ik zou een klein jaartje lekker op vakantie gaan en me elke dag helemaal naar de tyfus zuipen.
daarintegen heeft Jojo natuurlijk wel nog een hele mooie carriere in de vechtsport voor zich... :rolleyes:
volgens mij kan het niet zoveel kwaad als je toch 3/4 jaar niks doet, oké je conditie zal waarschijnlijk nog belabberder zijn, maar die heb je in n maandje weer redelijk op peil.
chief108
20-04-2007, 21:59
dat kan best idd
maar je elke dag te pletter zuipen terwijl je niets doet?
dan wil je niet weten in welke gewichtsklasse je dan terecht komt :D
hahah ik denk dat dat ook niet echt mijn optie word hoor
ik ga wel een beetje kracht trainen (haha kom ik terug in de ring als bodybuilster )
en verder blijf ik wel op conditie hoor :thup:
Paganstars
23-04-2007, 11:00
sommige reacties zijn weer erg typisch... maaruh ja sterkte ermee jootje!!
De man van 14K
23-04-2007, 19:10
ik lees dit topic voor het eerst en dacht nog..., maar nee die reactie maak ik niet..
gelukkig chief me weer voor... en hoe! haha
Ja Chief waar het hart vol van is ;)
Succes ermee Jojo :thup:
Wat geeft de weegschaal nu bij jou aan Jo? Ik durf er zelf niet meer op te gaan staan... :rotflmao:
nu weer rond de 64-65kg dus valt mee (ff afkloppen)
hahahah en bij jou hhahahahahahhahaha???????????????????????????????? ???
nu weer rond de 64-65kg dus valt mee (ff afkloppen)
hahahah en bij jou hhahahahahahhahaha???????????????????????????????? ???
66:whistling:
102.5 :p
wedstrijdje doen?
met wat? pannekoeken eten?
Ja Chief waar het hart vol van is ;)
Succes ermee Jojo :thup:
X2
Powered by vBulletin® Version 4.2.2 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.