PDA

View Full Version : Frank Shamrock over Nutrition


Mickey
26-06-2007, 23:09
http://www.dailymotion.com/relevance/search/frank%2Bshamrock/video/xgm7s_frank-shamrock-nutrition

Heel interessant!
chief108
27-06-2007, 00:04
thnx...
zal het thuis ff rustig bekijken
Tsuki
27-06-2007, 04:18
hij heeft wel goede punten .................
thrillseekah
27-06-2007, 04:44
inderdaad, erg goed
Evilman
05-07-2007, 01:29
he grappig die kwam ik vandaag tegen op dailymotion.
goed om zulke dingen te horen.. ik vind het ook een toffe
gast. Hij komt erg goed over!
Briant
05-07-2007, 02:03
mooi niet dat ik rauw vlees ga eten dus he.
Evilman
05-07-2007, 02:55
mooi niet dat ik rauw vlees ga eten dus he.

Dan blijf je maar zoals je bent :rolleyes:
wij doen het allemaal wel want Frank zegt dat!














:hi:
thrillseekah
05-07-2007, 09:08
Dan blijf je maar zoals je bent :rolleyes:
wij doen het allemaal wel want Frank zegt dat!

bedoelt hij echt rauw vlees? dat bewerkingsprocessen voedingsstoffen eruit halen is niks nieuws, maar ik ga inderdaad geen rauw vlees eten, het jeukt al genoeg als ik in bed lig :p














:hi:
Briant
05-07-2007, 19:11
maar hij heeft wel goede punten over eten na de training. En over hoe veel je zou moeten eten. Je merkt zelf ook als je te veel of te weinig hebt gegeten dat je dan niet lekker traint (tenminste ik dan). Maar rauw vlees... neeeeeh.
chief108
05-07-2007, 19:27
>>kuch<<hamburgergeneratie>>kuch<<
thrillseekah
05-07-2007, 20:28
>>kuch<<hamburgergeneratie>>kuch<<

vroegah...
chief108
05-07-2007, 20:45
idd...
Chico
07-07-2007, 22:12
"I'm a genetic freak"

:rotflmao:

maar leuk stukkie.. interresante punten:thup:
Virus
08-07-2007, 22:32
Danke Mick...

Dit is `t soort topics waar je echt iets aan hebt (al zijn d`r natuurlijk ook fora waar je uren aan materiaal vindt over goed eten, sporten en rust)
Chico
09-07-2007, 23:14
tja.. er zijn wel veel fora over dit soort onderwerpen maar vaak zijn die gericht op bodybuilders.. vind het moeilijk dingen te vinden over mma moet ik zeggen
chief108
09-07-2007, 23:39
BB-ers zijn wel ware voedingskunstenaars
je neemt gewoon zo'n schema van ze en deelt dat door 2 (of 3) qua hoeveelheden ;)
Chico
09-07-2007, 23:43
hahaha lol
chief108
10-07-2007, 00:40
echt...
zelf Joop Kasteel doet dat zo...
Chico
10-07-2007, 00:42
en die ziet er niet uit als een bodybuilder??

ik moet niet meer massa krijgen... ik moet het juist verliezen ;)
chief108
10-07-2007, 00:54
dan laat je de anabolen achterwege.. :p

maar wat die gozers eten is gewoon goed, alleen zo enorm veeeeeelllll....

echt, kijk hoeveel cal je nodig hebt voor onderhoud
ga daar een paar honderd (niet teveel) onderzitten en ga dan op een BB manier eten (maar dan op jouw caloriebehoefte) en dan zal je langzaam maar zeker op een goede manier wel je vet kwijtraken

ben zelf trouwens geen goed voorbeeld van wat ik schrijf...
hoe te veel van drank en lekker vreten om consequent zoiets te kunnen volgen
maar da's weer een heel ander verhaal natuurlijk :p
Evilman
10-07-2007, 02:08
Vechtsporters moeten juist niet op de BB manier eten.
Vechtsporters shebben VEEL en veel meer Kh nodig en minder
eiwitten dan BB (in verhouding tot elkaar Kh/Ew)

Zit een flink verschil tussen. BB doen kortstondig zwaar en moeten veel groeien.
Wij doen langdurig werk en groeien minder maar toch ook + helen.
Veel eten is goed, maar vechtsport is zeker een tik anders dan bodybuilding.

Dat de een dat doet maakt dat nog geen waarheid. :)