Welke Whey Protein? [Archive]

Kaun

19-07-2007, 06:45

Ik ben op zoek naar een goede whey protein shake om droge spiermassa te kweken. Heb nu de whey protein van Lucovitaal Sports maar wil hierna graag overstappen op een andere. Heb (helaas) aanleg om snel aan te komen. Iemand hier goede ervaring met whey protein en zo ja, welke is aan te bevelen?

Tony

19-07-2007, 07:26

http://www.nutriplaza.nl/index.php?showproduct=show&idee=468

http://www.derondeshop.be/Superior-Protein-Complex-p-335.html

beiden gebruikt en goede ervaringen mee.

ijsbier

19-07-2007, 07:49

http://www.nutriplaza.nl/index.php?showproduct=show&idee=468

http://www.derondeshop.be/Superior-Protein-Complex-p-335.html

beiden gebruikt en goede ervaringen mee.

Dat zijn beide geen 100 % whey proteïne potten, er zitten ook andere middelen door heen gemixt. Ik zou gewoon voor potten met 100% whey proteïne gaan, het liefst op een betrouwbare plek kopen dan weet je zeker dat ze er niks door heen hebben gegooid.

rene1970

19-07-2007, 22:56

http://www.mdoubleyou.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/WFS/MDY-MDoubleYou_NL-Site/-/-/-/Default-Start

hebben goede, betrouwbare spullen...

Tony

20-07-2007, 00:42

Dat zijn beide geen 100 % whey proteïne potten, er zitten ook andere middelen door heen gemixt. Ik zou gewoon voor potten met 100% whey proteïne gaan, het liefst op een betrouwbare plek kopen dan weet je zeker dat ze er niks door heen hebben gegooid.

de enige reden die ik kan bedenken waarvoor je een 100% whey protein wilt hebben is voor een PWO shake (post workout).. dit omdat whey protein heel snel opgenomen wordt.

echter, spieren bouw je niet alleen op na het trainen, maar in de volledige herstelperiode (dus gedurende de hele dag en tijdens de slaap)... daarom zou ik eerder gaan voor een time released protein shake. met snelle eiwitten voor na het sporten en trage eiwitten om gedurende de rest van de dag te werken.

en als je persé pure whey wilt hebben.. dan is er geen lekkerdere shake dan deze:

http://www.recupfast.com/nederlands/produkten/purewhey.htm

Kaun

20-07-2007, 00:58

thnx voor de info,,maar is het niet zo dat je van wei eiwitten aankomt?

Tony

20-07-2007, 01:09

aankomen doe je als je dagelijkse calorie inname groter is dan je dagelijks verbruik...

dus als jij gewoon op je voeding etc dan komt dat wel goed..

je kan je shakes gewoon met water maken ipv met melk... scheelt weer een smak calorieen en vet...

The Bulldog

20-07-2007, 01:32

Mack

20-07-2007, 03:31

en als je persé pure whey wilt hebben.. dan is er geen lekkerdere shake dan deze:

http://www.recupfast.com/nederlands/produkten/purewhey.htm

X2!

PigDog

20-07-2007, 06:21

Ik heb zelf vroeger te maken gehad met de wheiproteine-productie, wij hadden een eigen merk van de sportschool. Werd in de kelder aangemaakt.
Er is geen verschil in de merken als het om 100% whei gaat. Het wordt in grote zakken aangeleverd als ruw product. De smaakstoffen worden er door de fabrikant aan toegevoegd. Dus een ander merk is alleen een ander smaakje.

Van alles wat je teveel neemt wordt je dik van, behalve sla.
Neem het dus inderdaad als after workout product, het is een goede spieropbouwer.....

ROIDRAGE

20-07-2007, 08:03

wat belangrijk is dat je moet kijken naar de inhoud...

Whey isolaat is wat betreft biologische waarde nog net iets hoger dan whey concentraat..

ISOPURE van Nature`s best is de best geteste volgens mij.

Idd Natures best heeft de meeste zuivere Whey proteine momenteel.
Ik heb het zelf ook gebruikt en ik ben er in combinatie met Vitargo 10 kilo aan spiermassa binnen 6 maanden van aangekomen.

http://www.natures-best.nl/

FOCUS

20-07-2007, 16:33

gewoon goed eten,
al die eiwitshakes zijn maar voor een ding goed, de portemonnee van de fabrikant/verkoper:rolleyes:
rommelen in de marge...

Tony

20-07-2007, 17:31

gewoon goed eten,
al die eiwitshakes zijn maar voor een ding goed, de portemonnee van de fabrikant/verkoper:rolleyes:
rommelen in de marge...

ben ik gedeeltelijki met je eens ja.

veel mensen denken dat als ze een pot shake kopen.. en dan dagelijks 1 of 2 glazen drinken, dat ze dan een groot beest worden..

let op.. shakes zijn fijn en makkelijk (snel 25 tot 30 gram eiwitten in je lichaam)... maar hou er rekening mee dat training, rust en voeding net zo belangrijk zijn.

als je dagelijks veel te weinig en slecht eet. laat naar bed gaat en elk weekend flink gaat zuipen... dan redden die twee shakes per dag je echt niet hoor.

goed trainen :)
goed slapen (7 tot 9 uur per nacht)

en goed eten.. (bak kwark per dag, blikje tonijn, kipfilet etc etc...)

eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed

Virus

21-07-2007, 23:27

Als je groot wilt worden en wilt groeien dan zijn (in combinatie met "bodybuilding") proteine shakes een must vind ik...
Zoals bovenstaande spreker al aangeeft: puur voor de snelle eiwitopname

Uiteraard is dit slechts een kleine toevoeging aan het geheel.
Het belangrijkste is inderdaad, goed, regelmatig, en veel eten.
Meerdere maaltijden per dag en iedere keer iets van koolhydraten, eiwitten en goede vetten.
Verder is voldoende rust ook van belang (niet alleen in uren slaap uitgedrukt, maar ook niet iedere dag trainen hoort daarbij)

Eiwitshake neem ik direct na het trainen (eerst dextrose en even later een shake) en `s morgensvroeg als ik wakker word. Je lichaam heeft dan een tijdje geen aanvoer van eiwitten gehad en ook dan is het goed om een snelle bron te gebruiken. Water ipv melk versnelt de eiwitopname trouwens ook.

Ow ja... wil je echt groeien? Train dan je benen tot je erbij neervalt ;)
Squaten squaten en nog eens squaten...

Ik heb me laatst STORM (het merk van Alistair) eens gehaald (banaan)
Ben er erg tevreden mee...

Kaun

22-07-2007, 01:43

thnx guys,,heb Isopure van Nature's Best besteld,,kijken hoe die bevalt,,let zowieso op m'n voeding,,neem alleen geen extra koolhydraten i.v.m. teveel gewichtstoename

The Bulldog

22-07-2007, 05:06

proteine shakes valt onder voeding...mensen laten we objectief kijken...

om een hoog eiwitinmame te vergemakkelijken zijn de shakes perfect als ondersteuning..

eiwitten extra nemen kan alleen maar bijdragen aan een beter herstel...mits goed ingenomen.

om elke 3 uur iets proteine te eten zou dicht bij perfect zijn..

ArjanV

22-07-2007, 17:06

Ik bestel mijn whey via onderstaande link..

http://www.inshapesupplements.nl/catalog/

Smaakt prima (vanille in ieder geval)en is ook te mengen met water!
Bovendien,ook wel makkelijk,kun je hem shaken in een shakebeker....je kan het goedje dus meenemen naar de gym of je werk....
Ik knikker overgens ook 2 eetlepels dextrose bij mijn shakezodat de boel wat beter wordt opgenomen.