PDA

View Full Version : thuis trainen..


jopke
19-07-2007, 22:07
okee ik hoor net dat mn training van vandaag niet door gaat:crying:

iemand nog een goed idee voor een leuke training om thuis te gaan doen??
Bejito007
19-07-2007, 22:40
Hangt ervan wie er nog thuis is? Je kleine broer/zus voor lowkicks...je pa voor een drunken brawl, etc.
Ff serieus, welke gevechtsport beoefen je, welk materiaal heb je thuis liggen? Je kan tig zaken bedenken dat je zelf kan doen: van beetje conditie tot het aanscherpen van je techniek.
chief108
19-07-2007, 22:48
kijk in MMF

staat genoeg
jopke
19-07-2007, 22:51
ik heb alles wat nodig is thuis:P
ik kan me ook wel een goede training bedenken:P
maar ik was gewoon benieuwd of jullie nog leuke tips hadden
jopke
19-07-2007, 22:53
mn sport is trouwens kickboksen/muay thai..

kep binnen kort mn eerste wedstrijd dus moet wel elke dag trainen!
rene1970
19-07-2007, 22:59
lekkere zaktraining of combinaties of conditie ...je kunt zoveel doen
Highline
19-07-2007, 23:29
bij ons is het ook weer vakantie, wil eigenlijk vanaf vandaag begin met een beetje op de hometrainer, heeft er iemand hier nog leuke tips of schema´s voor. ben al op zoek op het net naar hiit schema´s maar nog zonder succes
jopke
19-07-2007, 23:35
de vakantie is voor mij juist super om te trainen!!!

ik kan nu mooi 5 keer per week trainen..

je kan volgens mij beter gaan hardlopen highline!!
Highline
20-07-2007, 00:04
ik haat hardlopen :D
rene1970
20-07-2007, 00:40
bij ons is het ook weer vakantie, wil eigenlijk vanaf vandaag begin met een beetje op de hometrainer, heeft er iemand hier nog leuke tips of schema´s voor. ben al op zoek op het net naar hiit schema´s maar nog zonder succes

H.I.T traning

http://www.giantpt.com/Training/GIANT_Training_HIT_in_een_notendop.htm
chief108
20-07-2007, 01:36
ik haat hardlopen :D
:stupid:

download die bas rutten tapes en ga lekker rammen
ook goed voor je conditie
en een heel stuk leuker
jopke
20-07-2007, 01:39
TADAAA


Hier een aantal vette workouts (van de Bas Rutten MMA workout):

Boksen - rondes van twee minuten:
http://www.megaupload.com/?d=4X6GO5O3
(http://www.megaupload.com/?d=4X6GO5O3)
Boksen - rondes van drie minuten:
http://www.megaupload.com/?d=FX4PUQCL
(http://www.megaupload.com/?d=FX4PUQCL)
Thaiboksen - rondes van twee minuten:
http://www.megaupload.com/?d=AIMH4597
(http://www.megaupload.com/?d=AIMH4597)
Thaiboksen - rondes van drie minuten:
http://www.megaupload.com/?d=SJMLVNE4
(http://www.megaupload.com/?d=SJMLVNE4)
All-around workout - routine 1:
http://www.megaupload.com/?d=UPOGCA2B
(http://www.megaupload.com/?d=UPOGCA2B)
All-around workout - routine 2:
http://www.megaupload.com/?d=D46YU4QV (http://www.megaupload.com/?d=D46YU4QV)
chief108
20-07-2007, 01:43
zie?

life can be soooo simple
Highline
20-07-2007, 02:36
i know alleen thuis geen bokszak :P
jopke
20-07-2007, 02:43
doe je t in de lucht!!

word je ook moe van:D:D
Highline
20-07-2007, 03:38
teveel weerstand ;)
chief108
20-07-2007, 04:33
ga je op een berg staan...
MilfhunterMMA
21-07-2007, 00:13
gewoon lekker zuipen :)
Biiyen
21-07-2007, 02:37
Mijn thuis/werk training begint saai te worden, bestaat voornamelijk uit de arm strekken en weer terugbrengen naar mijn mond, gevolgd door een korte maar intensieve kaak training. En dat vrijwel de hele dag.... hahaha man wat is dat erg zeg.
Emilio
24-07-2007, 23:06
regel een vast neukertje dat elke dag langskomt. Ik heb er in de afgelopen weken toch 4 KG afgeneukt :P

is ook goed voor je state of mind.