Richelieu
07-08-2007, 08:26
WORMER – De volgende halte in de on Tour serie was Team Schreiber te Womer. Sinds een aardige tijdje in het Team gevestigd in de sportschool van Collin Mannsur, Maxi Fit in Wormer. Team Schreiber is sinds de oprichting in ’99 uitgegroeid tot één van de grootste Gym’s van Nederland en telt momenteel meer dan 50 MMA & Muay Thai wedstrijdvechters.
Momenteel word de meeste lessen samengevoegd i.v.m. de vakantieperiode, maar normaal gesproken is het er veel drukker. Op de maandag word de nadruk gelegd op conditie & techniek, en er werd tussen de bedrijven door enkele rondes gespard. Wat me opviel aan deze rondes, is dat ze in tegenstelling tot bijna alle andere scholen vijf minuten duurden.
De les zelf begon met series warmstoten op de zak, waarna met een partner de combinaties werden doorgenomen. Eigenlijk was het maar één combinatie, maar deze werd elke ronde uitgebreid zodat uiteindelijk een erg lekkere combinatie ontstond met een countermogelijkheid voor de ander. Tussen de combinaties door werden er veel push-ups gedaan. De les werd afgesloten met een tweetal buikspieroefeningen.
Foto’s door Irma Verhoeff & Harmen Bakker
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_1.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_2.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_3.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_4.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_5.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_6.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_7.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_8.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_9.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_10.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_11.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_12.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_13.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_14.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_15.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_16.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_17.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_18.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_19.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_20.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_21.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_22.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_24.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_25.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_26.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_27.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_28.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_29.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_30.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_31.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_32.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_33.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_34.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_35.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_36.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_37.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_38.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_39.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_40.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_41.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_42.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_43.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_44.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_45.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_46.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_47.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_48.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_50.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_51.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_52.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_56.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_57.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_58.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_59.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_60.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_61.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_62.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_65.jpg
Momenteel word de meeste lessen samengevoegd i.v.m. de vakantieperiode, maar normaal gesproken is het er veel drukker. Op de maandag word de nadruk gelegd op conditie & techniek, en er werd tussen de bedrijven door enkele rondes gespard. Wat me opviel aan deze rondes, is dat ze in tegenstelling tot bijna alle andere scholen vijf minuten duurden.
De les zelf begon met series warmstoten op de zak, waarna met een partner de combinaties werden doorgenomen. Eigenlijk was het maar één combinatie, maar deze werd elke ronde uitgebreid zodat uiteindelijk een erg lekkere combinatie ontstond met een countermogelijkheid voor de ander. Tussen de combinaties door werden er veel push-ups gedaan. De les werd afgesloten met een tweetal buikspieroefeningen.
Foto’s door Irma Verhoeff & Harmen Bakker
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_1.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_2.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_3.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_4.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_5.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_6.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_7.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_8.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_9.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_10.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_11.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_12.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_13.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_14.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_15.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_16.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_17.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_18.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_19.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_20.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_21.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_22.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_24.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_25.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_26.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_27.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_28.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_29.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_30.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_31.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_32.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_33.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_34.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_35.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_36.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_37.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_38.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_39.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_40.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_41.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_42.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_43.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_44.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_45.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_46.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_47.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_48.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_50.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_51.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_52.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_56.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_57.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_58.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_59.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_60.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_61.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_62.jpg
http://www.mixfight.nl/Richelieu/2007/Team_Schreiber/img_65.jpg