PDA

View Full Version : buikje


mankind
21-10-2007, 02:49
Ruim 2 jaar geleden woog ik 60 kilo en besloot ik om meer massa te kweken. Beetje meer trainen en eten etc.
Nu ben ik 77 kilo (L=1.75m) dus ben ik 2 jaar tijd 17 kilo aangekomen, wat niet slecht is al zeg ik het zelf.
Het probleem is nu dat er een beetje een buikje aan zit te komen, ik zou graag van het buikje af willen, maar niet willen afvallen en minder eten.
Zijn er mischien handige tips of trainings methodes om hier van af te komen?
Fr3ddy
21-10-2007, 03:46
Ja.. meer trainen
Biiyen
21-10-2007, 03:59
Een zaag

No pain no gain
chief108
21-10-2007, 04:06
chainsaw juggling....
never fails
mankind
21-10-2007, 13:01
het is niet zo dat ik een duitse pothelm onder het shirt heb heh, kwil gewoon een manier weten om een bierbuik tegen te gaan zonder eten te minderen ;)
Jeru
21-10-2007, 18:12
Veel water drinken (2 liter per dag minstens) en het bier laten staan. Lukt mij niet, maar helpt wel ;)
Ulis-E
21-10-2007, 21:48
euh... verstandig eten.. drastisch minderen met suikers, alcohol, veel vezelrijke voeding, eiwitten.. en vooral niet heel veel eten in een keer.. bijv. je eet de hele dag bijna niets en schept 's avonds drie borden op omdat je honger hebt... beter is om je voeding te verdelen over kleine porties bijv. 6 kleinere maaltijden over de hele dag... maar dat kost wel wat voorbereiding/planning
Ulis-E
21-10-2007, 21:51
oh jah.. veel water drinken is idd ook goed
Guillermo
22-10-2007, 08:05
Hmmm dus meer mensen hebben daar last van? :D
Wat is eigenlijk je idiale gewicht? Ik hoorde zoiets dat het te maken heeft met je lengte enz enz. Ik ben b.v. 1.92 en ik weeg 112kg, is dat goed of ben ik te zwaar voor die lengte?
mankind
22-10-2007, 16:45
bedankt voor de tips jongens, maar veel van die dingen doe ik al, alhoewel het bier verbruik zeker kan minderen. :)
ashi76
22-10-2007, 17:49
Volgens mij ontkom je er boven een bepaalde leeftijd niet echt aan, tenzij je bereid bent goed op je eten te letten en het bier te laten staan....
mankind
22-10-2007, 18:00
Wat is er toch in bier waardoor je een dikke buik krijgt?
Ik heb wel eens gehoord dat je door bier vet rond je tepels krijgt, omdat er een vrouwlijk hormoon in zit:S, maar dat lijkt mij maar een raar verhaal
Tony
22-10-2007, 18:05
bier bevat veel koolhydraten = veel calorien.. JE wordt er daarom gewoon dik van.

voor de rest.. om van je buikje af te komen... Wat je ook doet, wat je ook eet, hoe je ook sport.. PLAATSELIJK VET VERBRANDEN BESTAAT NIET.. en dat is heel jammer voor veel mensen.
dimitri
22-10-2007, 18:13
http://static.howstuffworks.com/gif/liposuction-process.gif
ashi76
22-10-2007, 18:14
LMAO !

reps. :thup:
Muay Thai Elite
23-10-2007, 02:04
bier bevat veel koolhydraten = veel calorien.. JE wordt er daarom gewoon dik van.

voor de rest.. om van je buikje af te komen... Wat je ook doet, wat je ook eet, hoe je ook sport.. PLAATSELIJK VET VERBRANDEN BESTAAT NIET.. en dat is heel jammer voor veel mensen.

Hoezo, je kunt toch gewoon buikspieroefeningen doen man..
Stallion
23-10-2007, 04:00
Hoezo, je kunt toch gewoon buikspieroefeningen doen man..

Ja, dan krijg je hardere buikspieren maar je vet blijft er nog wel opzitten
chief108
23-10-2007, 04:04
injecteren met HGH
jan sensei kyokushin
23-10-2007, 15:11
Osu beste forumbroeders het beste is veel water drinken en VEEEEEEEEEEEL LOPEN dat is het beste medicijn om vet te verbranden

het kost niks maar je moet wel en man met ballen zijn om het op tebrengen ;) 3 keer per week minimaal het liefst elkedag en dan gaat het overtallige vet er heus wel af en je eet &drink gewoonte,s aanpassen :whistling:ieder pondtje gaat door het mondtje:(

het zit tussen de oren ,je hersenen en wenk en hint geven ik ga er voor :D

succes gewenst

osu
Tony
23-10-2007, 20:25
Hoezo, je kunt toch gewoon buikspieroefeningen doen man..

tijdens het doen van buikspieroefeningen verbruik je een bepaalde hoeveelheid brandstof. Dit even afgezien van het feit dat die brandstof kan bestaan uit vet OF koolhydraten.
Die vetten die je verbrand worden door je hele lichaam verbrand. (en dus niet op je buik)..

Je buik is in feite de laatste opslag van vetten.. dus meestal zijn die gewoon als laatste aan de beurt..

dus zoals ik al zei: plaatselijk vet verbranden bestaat niet!
Paganstars
23-10-2007, 21:32
Ik heb wel eens gehoord dat je door bier vet rond je tepels krijgt, omdat er een vrouwlijk hormoon in zit:S, maar dat lijkt mij maar een raar verhaal

Let maar op zitten echt vrouwelijke hormonen in! Je gaat er slap van lullen én slecht van rijden!
Muay Thai Elite
24-10-2007, 04:55
Let maar op zitten echt vrouwelijke hormonen in! Je gaat er slap van lullen én slecht van rijden!

:D:D reps!
jan sensei kyokushin
24-10-2007, 16:12
:D:D reps!hahaha prachtig dat hoort er bij humor :hippi:
De man van 14K
24-10-2007, 17:29
Sex is ook goed om de nodige calorieen te verbanden
jan sensei kyokushin
24-10-2007, 17:43
Sex is ook goed om de nodige calorieen te verbandenOsu klopt Rosso s,morgens s,middags en s,avonds
hoppa soppa
:rolleyes: