Kettlebell juggling

[Chico]

http://media.crossfit.com/cf-video/CrossFit_MartoneKBJuggling.wmv

opslaan als..

nu snap ik het voordeel van de kb tov de db :eek:

[FOCUS]

ik kan een heleboel oefeningen bedenken die nuttig zouden kunnen zijn,
maar dit filmpje vind ik 3 keer nix.
is ie aan het basketballen of zo?
compleet doelloos tijdverdrijf..tenzij je aan jongleren doet natuurlijk
-bij de weg, je andere links zijn wel super..-

[Chico]

ik vind het wel cool omdat je je lichaam naar alle kanten beweegt en ook aan alle kanten het gewicht opvangt... het is niet het volledige workout.. maar lijkt me een nuttige toevoeging...

-thx :D-

[chief108]

toch zit je te wachten tot hij een keer misgrijpt en dat ding op z'n grote teen laat vallen...

[chief108]

Juggling Bowling Bowls + Little Children Around = Disaster - FileCabi.net (http://www.filecabi.net/video/Jonglers_bowling.html)

met bowling ballen kan het ook

maar ehhhh....
wel goed uitkijken hoor