Korte voorbereiding

[freestyler]

Beste mensen ik heb over 3 maanden een wedstrijd..
ik heb de laatste 3 maanden weinig getraint wegens een blessure,
maar nu die over is ben ik weer 100% fit om te gaan voorbereiden.
hebben jullie niet enkele tips hoe ik het best deze 3 maanden kan gaan traine?

[Fr3ddy]

Wat voor wedstrijd ga je doen? Welke klasse?

3 maanden voorbereiden is behoorlijk lang! 12 weken man!

[chief108]

en wat voor blessure?

[freestyler]

Ik train al best een tijdje (3 jaar) maar dit zou mijn eerste wedstrijd worden.. laatst is het niet doorgegaan omdat tegenstander niet kwam opdagen.. :twak:

ik kom dus uit in de N 75 kilo

ben net terug van rug blessure ( 4 gekneusde wervels )

[Fr3ddy]

Meer dan tijd genoeg dus.. succes met je eerste wedstrijd! :)