ufc conditioning

[Evilman]

zit wel vette shit bij! :D
enjoy!

http://www.youtube.com/watch?v=YrHxTeD7f6w

http://www.youtube.com/watch?v=jhOPupzcomI

[Evilman]

nog een:

http://www.youtube.com/watch?v=lMzzsShxgXc

[FOCUS]

ik weet eerlijk gezegd niet zo goed wat ik ervan moet vinden.
Het is natuurlijk maar een onderdeel van een groter geheel.
Kan zo niet zeggen of ik het nuttig vind. Zowiezo zijn dit 'highlights', het valt en staat volledig met de tijd die hieraan besteed wordt, training van maxkracht, conditie, techniektraining etc.
Zo na elkaar geplakt is het teveel van het goede.
Toch wel interessant om deze invalshoek te bekijken.
bedankt voor de filmpjes, reps natuurlijk

[FOCUS]

heh?
dus dit IS de workout, zoals je hem hier ziet?
geen periodisering, of aparte training?
maf, slaat echt helemaal nergens op