Forum member weight/fat stats

[redjuh]

was wel es benieuwd hoe het bij mensen hier zit. zal wel beginnen

1.81 m
91 kg
9,5%

[The Bulldog]

1.96
109 kg
+/- 13%

[Jeru]

1.86
80 kg
Geen flauw idee wat mijn vetpercentage is, maar erg strak ben ik op het moment niet :D

[Guillermo]

1.92
115kg
vet? veel te veel :whistling:

[renamer]

190cm
91 kg
fat.. geen idee

[Jochem]

190

94

fat... denk veel te veel.

[barclay]

1.86

94

Vet? beetje op den buik en billetjes

[___RZA___]

Op het moment

1.96m
81 kg
vet% veel te laag

Normaal

1.96m
91 kg
15% vet ofzo

[MilfhunterMMA]

1,98 M
90 KG
11 % vetpercentage

[Ulis-E]

wtf! zitten hier alleen maar reuzen!?? :o


1.70m

schommelt zo'n beetje tussen 73-75 kg

vet% kan nog stukkie lager, op naar de 70 :D

[Nopain85]

1.70
74,5 kg
7,0 % vet

[Effective]

1.85
98 kg
Vet percentage wil ik echt niet weten nu (ooit 10%)

[Chico]

1.61
93 kilo (moet erbij wel zeggen dat ik 106 woog :D )

[Bud S]

1.84m
95 kg
vet% minmaal 17% ;)

[anonymous001]

1.86, 105 kilo.

Veel te dik... Denk dat ik afgetraind 90 kilo zou zijn, misschien ietsje meer. Maar er wordt aan gewerkt...

[chief108]

178
84
veul

[Dennuz]

1.77
70kg
Vet, geen idee... Ben wel eens droger geweest.. Klote weekenden ook altijd ;)

[redjuh]

btw redjuh = monster!

naast veel zuipen, wordt er echt nog wel gewerkt!

[chief108]

1.77

no shit...
ben ik maar 1 cm groter als jij? :ehhh:

[The_Game]

1.84 ongeveer denk ik
81 kg
vet heb ik nog nooit opgemeten maar is niet veel

[Fr3ddy]

naast veel zuipen, wordt er echt nog wel gewerkt!

Redjuh http://www.suusje.com/pics/cookiemonster.jpg


175cm
weeg nu 75kg
laatste keer vetmeten was 8% en toen zat er 2 kilo minder spek aan

[Geesink]

1.87m
75kg
vet percentage zou ik niet weten maar kan niet al te hoog zijn :P

[Paganstars]

1.88m
72 kg
vet was ooit 6,5% zit nu op 13 a 14%

[HUNTER]

1.79
67 kg
12% ongeveer

[nahtanoj]

1.78
69/70
7/8%

[stiffler]

1.76
74/75
Teveel vet (denk 13% is al een tijdje niet gemeten)

[JuniorFighter]

169 cm
51 kg
6.3 % vet
14 jaar!

JaJa ik weet het ben te licht.

[De dikke nudist]

Voor de goede orde zal ik effe de fat fucks vertegenwoordigen.

1.85(?)
Weeg tussen de 135 en 140, hangt er van af of ik net gescheten heb.
Vet? 75% ofzo? :D

[chief108]

reps voor die dikke :p

[Tony]

1,83
88kg
Vet (laatste keer gemeten paar maanden terug: 15%)

[Justinian]

1,85 Blijft vrij constant ;)
92kg Schommel meestal tussen de 89kg en 94kg
9,2% Twee weken geleden zat ik op dit percentage. Ik ga er vanuit dat dit nu ongeveer hetzelfde is.

[Paganstars]

Voor de goede orde zal ik effe de fat fucks vertegenwoordigen.

1.85(?)
Weeg tussen de 135 en 140, hangt er van af of ik net gescheten heb.
Vet? 75% ofzo? :D

Kijk een man naar mijn hart!! Kunnen hem zo trap op en af rollen! :p

[Chico]

hoe accuraat is trouwens zo'n vetpercentage meter op zo'n digitale weegschaal eigenlijk?

[HUNTER]

hoe accuraat is trouwens zo'n vetpercentage meter op zo'n digitale weegschaal eigenlijk?

niet....

wij hebben ook zo'n ding op de sportschool en bij mij komt er wel eens 34% uit... iedereen lachen natuurlijk maar er klopt geen fuck van

[Paganstars]

Als jij 34% hebt sebas :o...

[Chico]

niet....

wij hebben ook zo'n ding op de sportschool en bij mij komt er wel eens 34% uit... iedereen lachen natuurlijk maar er klopt geen fuck van

zoiets dacht ik dus al... ik zit eigenlijk concequent op 30 ofzo... maar geloof er niets van... 20 ofzo ok.. maar 30

[JeMalleMoer]

186cm
79kg
uhmm vet%. Geen id, weinig iig.

Veel grote jongens hier iig haahahaha. Zie het al voor me. Van die beulen gepropt in een bureaustoeltje met 2 vingers tikkend op een toestenbordje hehe ;)

[Marco]

1.85
88 kg
vetperc. geen idee, mijn abs zijn wel tastbaar niet zichtbaar...

[Paganstars]

:stupid:

[Garcia]

1.85
106 kg
vetpercentage rond de 16-17%

[Eelco]

1.70
74 kg
8-12%

[Ralph]

1.86 m
102 kg
BF 16%

[Ton]

1.90
87 kg
Bf +/- 10%

Zo'n 3 maand geen sportschool van binnen gezien en minstens 5 kilo spiermassa afgevallen na het overleiden van mn pa... Tijd om de draad weer op te pikken verdomme!!:mad:

[Paganstars]

gecondoleerd!

[Boxer]

177
64 kg (wedstrijd <63)

tis trouwens oneerlijk verdeeld met dat vetpercentage, ik zit altijd onder het landelijk gemiddelde maar dan nog zit je als vrouw snel richting 20-25%..ook als je je suf traint..(toch maar minder chippies)

[Paganstars]

ooit eens een vrouw gezien met < 15%.... das niet zo heel appetijtelijk!

MAW; Need some cushion for the pushin!

[nanni149]

94 kg
181cm
14%

[anonymous001]

ooit eens een vrouw gezien met < 15%.... das niet zo heel appetijtelijk!

MAW; Need some cushion for the pushin!

Nee.

Daar vergis je je in.

Echt.

Ik heb het niet alleen gezien maar ook gevoeld. Ik zeg je, het ligt er maar net aan hoe het allemaal verdeeld is over dat lichaampje.

Maar over het algemeen heb je natuurlijk gelijk: het moet wel gezellig blijven..

[ICON]

1.94
112 kg

vetpercentage op t moment zit voor mn gevoel op 53%

[Virus]

1.87
79 kg
redelijk droog

[FOCUS]

178
79kg
in vorm weeg ik zon 75 kg
dat 50%-gevoel van Icon heb ik wel gehad, t gaat langzaam de goeie kant op. Langzaam, langzaaaam...
..mis nog de regelmaat in het trainen. Dat en die mutante helingsfactor van Wolvey

[new_world_order]

192
115
18,5%

[gymalkmaar1]

1.85

81 kilo

vrij droog gok op 9 procent.

[Slome]

1,98 M
90 KG
11 % vetpercentage
ben jij dan niet skinny? of ik te dik?


1.95m
103kg

[chief108]

178
84
veul
down to 82
vet nog steeds te veel...
dat dan weer wel :(

[MilfhunterMMA]

ben jij dan niet skinny? of ik te dik?


1.95m
103kg

Ben wel redelijk skinny ja. Sinds ik ben gaan thaiboksen naast het MMA en minder ben gaan fitnessen is dat. Op mn top woog ik 95 ofzo..

[BLONDIE]

2.00 m
106 kg
vet % rond de 16

[___RZA___]

Na een lekkere prednisonkuur nu

1.96 m
87 kilo
vet% onduidelijk

[The Bulldog]

1.96
109 kg
+/- 13%

111 kg

11%

[chief108]

dat doe je netjes gozer...

2 KG vet eraf en 4 kg spiertjes d'r bij :thup:

ben blij dat ik all in ben gegaan
je gaat die gast slopen dit weekend!!!!

[The Bulldog]

dat doe je netjes gozer...

2 KG vet eraf en 4 kg spiertjes d'r bij :thup:

ben blij dat ik all in ben gegaan
je gaat die gast slopen dit weekend!!!!

Ik zie dat het gestelde doel je bekend is...:D

[Slome]

Na een lekkere prednisonkuur nu

1.96 m
87 kilo
vet% onduidelijk

Dat is pas dun...

[YoMarK]

1.88m
87kg
zo'n 15%

[___RZA___]

Dat is pas dun...

Haha ja dat weet ik, normaal ben ik 4 a 5 kilo zwaarder. Maar kom net van de 81 af wegens ziekte.. Dus vandaar

[fightrich]

1.86m
70 kilo
vet (te weinig)

[Slome]

Haha ja dat weet ik, normaal ben ik 4 a 5 kilo zwaarder. Maar kom net van de 81 af wegens ziekte.. Dus vandaar

Sterkte dan man... Ziekte van Pheiffer??

[Yamato Damashii]

1.90 m
85 kg
9%

[___RZA___]

Sterkte dan man... Ziekte van Pheiffer??

Nee colitis ulcerosa, maar na een inschattingsfout van de arts zo ziek geworden dat ik in een week 10 kilo kwijt was... Dus dat hakt er wel in.

[MidgardSerpent]

1.85 M
84/85 kg.
Geen idee wat mijn vet percentage is, maar ik ben in redelijk goede vorm. Ik was 5 jaar terug nog 77 kg, maar ik heb sindsdien wat meer spiermassa opgebouwd.

[Virus]

1.87
79 kg
redelijk droog

ghehehe... ik sukkel... al dik 7 jaar 1.78

[The Bulldog]

dat doe je netjes gozer...

2 KG vet eraf en 4 kg spiertjes d'r bij :thup:

ben blij dat ik all in ben gegaan
je gaat die gast slopen dit weekend!!!!

110,6kg op de weging en gemeten 12%

maar slopen ging oke!!!

[chief108]

nog niks te klagen

heb nog wel een "stukje" te gaan voor ik op 12 % zit.... :wink:

[redjuh]

Heb nu 4 blokkies, nog 0,5% te gaan. mooi he dat zuipen

[Bud S]

nog niks te klagen

heb nog wel een "stukje" te gaan voor ik op 12 % zit.... :wink:

ja dit zijn de lastige procenten he
die 20 % die wel eens op een fles staat werk je zo weg
maar dit is andere koek

ik heb een revolutionaire ontdekking gedaan in dit verband trouwens

de wet van willem777 luidt:

(het % op de fles) x (het gem.aantal flessen per dag)=vet %

dus neem je streef vet% en deel dat door het alc.% op een fles naar keuze en je weet je dagelijkse rantsoen die tot dat goddelijke lichaam zal leiden.
als je geen dagelijkse innemer bent vermenigvuldig je het aantal uiteraard met 7 en je weet wat je zaterdag te doen staat.
net zo makkelijk, komt geen sonja bakker aan te pas

[chief108]

:eek:

[HUNTER]

hahahaha wat een theorie weer Willem :thumbs:

gaat voor mij alleen niet op....

[FOCUS]

:rotflmao:ROTFLMFAO!!!!



maar ff serieus
heb tegen de hooikoorts pilletjes,
maar dat leidt tot twee MAJOR bijwerkingen
icm met opgekrikte trainingsuren
heb ik zin in twee dingen
SEX
en
SEX

oh nee,
ik bedoel
ETEN & SLAPEN (niet per se in die volgorde)
ik vreet me helemaal suf, zelfs als ik misselijk ben ga ik door
vandaag bijv;
een halve liter griesmeel in de auto als ontbijt,
toen nog halve liter rijstepap direct erachteraan
op mn werk eerst vier boterhammen van de sHELL, met geitekaas enzo,
toen pak lasagna om half twaalf (halve kilo), meteen erachteraan een pak bami-sate (halve kilo), daarna pak drop (steekpenningen ERRUG lekker)
nog maar even naar de shell nog vier boterhammen rond een uur of drie
toen half zeven in de supermarkt, meteen nog pak griesmeel van halve liter
thuis salade met feta en garnalen en saladezooi
en bord brinta met suiker
moet zo nog avondeten (kip-rijst met sate)
en ik heb nu dus nog steeds HONGER:wacko:...
en mn blokjes zijn gewoon afwezig, voor het eerst in 10jr tijd echt WEG:boos:.. ik ben vetklep geworden
GODVER DE GODVER
ik ga even mn depressie weg eten...

[Bud S]

mijn god en ik dacht dat ik een vreetzak was

[FOCUS]

oh ja,
en twee chocolade repen:wacko:

[Bud S]

maar die griesmeel-en rijstepap bekers daar gooi ik er ook regelmatig een paar van achterover. super lekker dat spul.
en dan die rijstepap tijdens het eten telkens weer bijvullen met suiker

[mama]

hahaha komt echt niet door die pillen hoor........ zit tussen je oren.
:whistling:


:rotflmao:ROTFLMFAO!!!!



maar ff serieus
heb tegen de hooikoorts pilletjes,
maar dat leidt tot twee MAJOR bijwerkingen
icm met opgekrikte trainingsuren
heb ik zin in twee dingen
SEX
en
SEX

oh nee,
ik bedoel
ETEN & SLAPEN (niet per se in die volgorde)
ik vreet me helemaal suf, zelfs als ik misselijk ben ga ik door
vandaag bijv;
een halve liter griesmeel in de auto als ontbijt,
toen nog halve liter rijstepap direct erachteraan
op mn werk eerst vier boterhammen van de sHELL, met geitekaas enzo,
toen pak lasagna om half twaalf (halve kilo), meteen erachteraan een pak bami-sate (halve kilo), daarna pak drop (steekpenningen ERRUG lekker)
nog maar even naar de shell nog vier boterhammen rond een uur of drie
toen half zeven in de supermarkt, meteen nog pak griesmeel van halve liter
thuis salade met feta en garnalen en saladezooi
en bord brinta met suiker
moet zo nog avondeten (kip-rijst met sate)
en ik heb nu dus nog steeds HONGER:wacko:...
en mn blokjes zijn gewoon afwezig, voor het eerst in 10jr tijd echt WEG:boos:.. ik ben vetklep geworden
GODVER DE GODVER
ik ga even mn depressie weg eten...

[FOCUS]

je kwetst me:crying:
ik ben toch niet gek:egyptian:

[chief108]

nee...
maar wel vet

dat dan weer wel :p

welcome aboard...

http://wthax.org/images/843932668245330181482575_no_gut1.jpg

http://wthax.org/images/210716305509102757503426_beer1.jpg

http://wthax.org/images/443786560874379268495858_beer2.jpg

http://wthax.org/images/283812765812333525042315_beer3.jpg

van: Beer Guts Receding Hairlines - boards.ie (http://www.boards.ie/vbulletin/forumdisplay.php?f=908)

[mama]

je kwetst me:crying:
ik ben toch niet gek:egyptian:

sorry :blush:
was niet de bedoeling...... Ben wel blij dat ik daar geen last van heb. Ben juist aan het afvallen.

[Chico]

:rotflmao:ROTFLMFAO!!!!



maar ff serieus
heb tegen de hooikoorts pilletjes,
maar dat leidt tot twee MAJOR bijwerkingen
icm met opgekrikte trainingsuren
heb ik zin in twee dingen
SEX
en
SEX

oh nee,
ik bedoel
ETEN & SLAPEN (niet per se in die volgorde)
ik vreet me helemaal suf, zelfs als ik misselijk ben ga ik door
vandaag bijv;
een halve liter griesmeel in de auto als ontbijt,
toen nog halve liter rijstepap direct erachteraan
op mn werk eerst vier boterhammen van de sHELL, met geitekaas enzo,
toen pak lasagna om half twaalf (halve kilo), meteen erachteraan een pak bami-sate (halve kilo), daarna pak drop (steekpenningen ERRUG lekker)
nog maar even naar de shell nog vier boterhammen rond een uur of drie
toen half zeven in de supermarkt, meteen nog pak griesmeel van halve liter
thuis salade met feta en garnalen en saladezooi
en bord brinta met suiker
moet zo nog avondeten (kip-rijst met sate)
en ik heb nu dus nog steeds HONGER:wacko:...
en mn blokjes zijn gewoon afwezig, voor het eerst in 10jr tijd echt WEG:boos:.. ik ben vetklep geworden
GODVER DE GODVER
ik ga even mn depressie weg eten...
dude dacht dat ik wel eens vreetbuien had.... :eek:

[FOCUS]

sorry :blush:
was niet de bedoeling...... Ben wel blij dat ik daar geen last van heb. Ben juist aan het afvallen.


no worries:)
het zit ook tussen de oren
kan ook gewoon negeren
en als ik vol gevoel heb en misselijk van vreten
dan zegt mn lichaam genoeg
misschien komt het ook doordat ik mn trainingen weer wat regelmatiger, langer en intensiever doe:confused:.
Schiet alleen niet op als ik a)ongezond eet en b)onevenredig veel eet

:)hoe gaat het met afvallen dan???

[MB667]

178cm 77kg . ik woog 3 jaar geleden 100 kg. En 4 jaar geleden 75kg. Was in 1 jaar tijd 25 kilo bijgekomen door nix te doen, vlaai te vreten op het werk en te zuipen. Dat heb ik nu weer zo goed als eraf door rennen en trainen. maar er mag nog wel 5 kilo af naar mijn gevoel. kep nog steeds een pens en onderkin ;)

[chief108]

geinig hè?
dat het er zo aan zit en lekker langzaam er weer af gaat...

[MB667]

idd. zwaar keloteee

[chief108]

zoals ik ook al tegen Focus zei:

welcome aboard...

http://wthax.org/images/843932668245330181482575_no_gut1.jpg

http://wthax.org/images/210716305509102757503426_beer1.jpg

http://wthax.org/images/443786560874379268495858_beer2.jpg

http://wthax.org/images/283812765812333525042315_beer3.jpg

van: Beer Guts Receding Hairlines - boards.ie (http://www.boards.ie/vbulletin/forumdisplay.php?f=908)

[MB667]

Alcoholdieet doet ook wonderen ;)

[redjuh]

jagermeister-nicotine-dieet

[mama]

:)hoe gaat het met afvallen dan???

Naja ben al 1 week bezig. Maar het is het eeuwige jojo verhaal.
Ben gewoon te zwaar. En wat er vorig jaar af was zit er nu weer aan. Maar er moet gewoon iets van 20 kilo af.
De eerste 4 zijn eraf. Moet nu alleen nog de tijd vrij gaan maken om te sporten.
Maar dat komt ook wel.

[FOCUS]

ja nu ga ik ff mn belerende vingertje de lucht in steken:smartass::swear:.
natuurlijk ga je als een jojo.
afvallen zonder meer te bewegen, dus gewoon weinig eten en vegeteren.
dus raak je vnl spiermassa kwijt, waardoor je metabolisme zakt. Dus minder caloriebehoefte, dus als je eens een keer normaal eet, is het teveel.

Als je echt wilt, is er altijd tijd....
knoop doorhakken, tijd vrijmaken, jezelf verplichten tot intensief sporten en vijf a zes forse maaltijden per dag met voor elke maaltijd de juiste etenswaren. EN ETEN EN TRAINEN. ETEN tot je niet meer kan ./..trainen bij voorkeur met gewichten (losse gewichten, zwaar trainen, dus als een krachtpatser squats en deadlifts en bankdrukken etc..
conditie: hoog intensieve cardio, interval!
moet je kijken wat er gebeurd;).

[mama]

jaja ik weet wat ik doe hoor
ben nu bij een dietiste...
Maar goed. ik werk 3 dagen in de week..
Heb 2 kids en een kerel die 4 avonden in de week weg is om te trainen/les te geven.
Dus zo makkelijk is het niet.
En te weinig eten doe ik niet. Heb geen honger.
Dus niet zo makkelijk gezegd dat ik er tijd voor vrij kan maken. maar 1 x in de week is te weinig
En met mijn lichamelijke gebreken kan ik helaas niet alles..... ;)
maar goed ik klaag niet hoor.

[Geesink]

Heb vandaag op zo'n weegschaal gestaan bij de sportschool dat ook je vet percentage meet, geen idee of het echt accuraat is of niet

187 cm
77.1 kg
bf 12.9%

vet massa - 10kg
vetvrije massa - 67.1kg
lichaamsvocht - 49.1kg

[chief108]

178
84
veul
ben nu onder de magische 80 KG grens gekomen
zat gistermiddag op 78,7 KG

wel door paar dagen heftige diarree en niets kunnen eten
maar toch ;)

[Ralph]

Netjes, Chief! Doe je goed ;)
Ik denk dat ik ook eens diëten via dat beroemde diarree-regime ga proberen! Werkt blijkbaar als een dolle.

[chief108]

nou en of...
moet zeggen dat ik al richting 80 ging de laatste weken
maar nooit onder de 80
maar nu is mijn doel bereikt :p
wat nou supplementen, dieetmiddeltjes en hard trainen
gewoon lekker leegschijten en uitzweten die ellendige kilo's

>>ehhh... ik mot ff naar de pot :sick: <<

[chief108]

was net weer een kilo lichter trouwens... :wink:

[Boxer]

andere vraag: hoe hebben jullie gemeten?

krijg nogal verschillen in verschillende methodes..en mensen die het uitvoeren

[chief108]

ehhh...
ik ga meestal op een weegschaal staan....

ben nu inmiddels 76,7 KG
dat was een laaaaaaaaaaaaaaange tijd geleden dat ik zo licht was....

fucking shit

[anonymous001]

ehhh...
ik ga meestal op een weegschaal staan....

ben nu inmiddels 76,7 KG
dat was een laaaaaaaaaaaaaaange tijd geleden dat ik zo licht was....

fucking shit

Dat heb je rap gedaan... :o

Tien kilo in een maand ofzo?

[chief108]

6 in 1 week zal je bedoelen.... :wink:

ben ziek

can't beat that

[anonymous001]

6 in 1 week....

ben ziek

can't beat that

Aha...

Je zei dat al een keer eerder, maar je houdt het gewicht vast, dus.

Wil je nu weer zwaarder worden, of vind je het wel best zo?

[chief108]

val op dit moment nog steeds ongeveer 1 kg / dag af

dat moet maar eerst ff stoppen lijkt me...

en dan rustig aan weer naar de 80 en kijken of we het daar op vast kunnen houden

heb totaal geen honger meer
niets, nada, njente
en kan alleen vloeibaar voedsel verdragen

heb wel zin in allerlei smaken
maar moet er niet aan denken om iets te eten...

[Boxer]

ehhh...
ik ga meestal op een weegschaal staan....

ben nu inmiddels 76,7 KG
dat was een laaaaaaaaaaaaaaange tijd geleden dat ik zo licht was....

fucking shit


bedoel natuurlijk je vetpercentage ;)

Beterschap

[Tony]

Gisteren nog eens gemeten (elektronisch)
1,85m
85kg
13,6% vet

[Boxer]

wat voor elektronisch apparaat dan? Ik heb er eentje waar je twee duimen en wijzvingers op moet plaatsen maar vind dat het ding best een hoog percentage aangeeft (22), als ik naar mezelf kijk krijg ik de indruk dat t wel wat lager is.

Laatste keer bij bondsarts zei hij ook dat er in zijn meting zo'n 3% afwijking kon zitten (met zo'n knijpding)..hij kwam uit op 25 maar toen was ik inderdaad ook een stuk vetter....

wat is nou de beste methode?? (en ik weet dat dat met water is maar dat is natuurlijk niet zo snel te realiseren..)

[mama]

Volgens de dietiste is zo'n knijpding het nauwkeurigst.
Want zo'n apparaat dat je voor je moet houden met gestrekte armen kan als je hem een stukje hoger of lager houdt al anders zijn.

[Tony]

Electrisch meten:

- de laatste 4 uur voor de test niet eten of drinken.
- de laatste 12 uur voor de test niet trainen
- je moet geplast hebben binnen 30 min voor de test
- de laatste 48 uur geen alcohol
- geen diuretica gebruikt hebben de afgelopen 7 dagen
- voor vrouwen die vocht vast houden tijdens de menstruatie: niet meten tijdens de menstruatie

Als je aan al deze voorwaarden voldoet, kan electrische vetmeting er nog steeds +- 8% naast zitten. Waardeloos dus.

Huidplooimeting:

Op 4 tot 7 vastgestelde plaatsen wordt je huidplooi gemeten. Het totale aantal mm geeft via een tabel (of computerprogramma) aan wat je vet% is. Nadeel: Hiervoor is veel ervaring nodig, juiste punt vinden, op de juiste manier huidplooi vastpakken en op de juiste plek van de vastgehouden plooi meten. Enig Googlen levert op dat dit voor de leek niet te doen is.

Onderwater (hydrostatische) meting:
Je wordt boven water en onderwater gewogen. Het verschil zegt iets over je soortelijk gewicht dus o.a. vet massa. Dit is een van de nauwkeurigste metingen.

Bodypod:
Je gaat in een volledig luchtdichte capsule zitten. De capsule meet hoeveel lucht jij hebt verplaatst, dus wat jouw volume is. Uit je gewicht/volume verhouding weet je het vet%. Schijnt vrijwel even nauwkeurig te zijn als onderwater meting.

Meten van 11 lichaams omtrekken met een gewone cm-band.
De ontwikkelaar (Dr. Behnke) van de onderwatermeting heeft tijdens zijn experimenten 11 lichaamsomvangen gemeten en kwam tot de ontdekking dat er een eenduidig verband was met het gewogen vet%. Deze methode wordt op body fat calculate calculator lose at mybodycomp.com
(http://www.mybodycomp.com) gehanteerd en is voor gewone gebruikers als jij en ik het meest nauwkeurig. Vrijwel net zo nauwkeurig als onderwatermeting: mits je exact zo meet als er wordt voorgeschreven!

Bron: Dutch Bodybuild forum

[chief108]

Electrisch meten:

- de laatste 48 uur geen alcohol

onzin test dus...
dat lukt toch bij niemand dan???

[mama]

wel hoor Niek. We zijn niet allemaal van die alco's zoals jij
;)

[Tony]

onzin test dus...
dat lukt toch bij niemand dan???

lol, nu je het zegt :D

[FOCUS]

hey chief:ehhh:

wussup? niets ernstigs toch?

-heb alleen de laatste posts gelezen, dus kan best domme vraag zijn:confused:

[Boxer]

Electrisch meten:

- de laatste 4 uur voor de test niet eten of drinken.
- de laatste 12 uur voor de test niet trainen
- je moet geplast hebben binnen 30 min voor de test
- de laatste 48 uur geen alcohol
- geen diuretica gebruikt hebben de afgelopen 7 dagen
- voor vrouwen die vocht vast houden tijdens de menstruatie: niet meten tijdens de menstruatie

Als je aan al deze voorwaarden voldoet, kan electrische vetmeting er nog steeds +- 8% naast zitten. Waardeloos dus.

Huidplooimeting:

Op 4 tot 7 vastgestelde plaatsen wordt je huidplooi gemeten. Het totale aantal mm geeft via een tabel (of computerprogramma) aan wat je vet% is. Nadeel: Hiervoor is veel ervaring nodig, juiste punt vinden, op de juiste manier huidplooi vastpakken en op de juiste plek van de vastgehouden plooi meten. Enig Googlen levert op dat dit voor de leek niet te doen is.

Onderwater (hydrostatische) meting:
Je wordt boven water en onderwater gewogen. Het verschil zegt iets over je soortelijk gewicht dus o.a. vet massa. Dit is een van de nauwkeurigste metingen.

Bodypod:
Je gaat in een volledig luchtdichte capsule zitten. De capsule meet hoeveel lucht jij hebt verplaatst, dus wat jouw volume is. Uit je gewicht/volume verhouding weet je het vet%. Schijnt vrijwel even nauwkeurig te zijn als onderwater meting.

Meten van 11 lichaams omtrekken met een gewone cm-band.
De ontwikkelaar (Dr. Behnke) van de onderwatermeting heeft tijdens zijn experimenten 11 lichaamsomvangen gemeten en kwam tot de ontdekking dat er een eenduidig verband was met het gewogen vet%. Deze methode wordt op body fat calculate calculator lose at mybodycomp.com
(http://www.mybodycomp.com)gehanteerd en is voor gewone gebruikers als jij en ik het meest nauwkeurig. Vrijwel net zo nauwkeurig als onderwatermeting: mits je exact zo meet als er wordt voorgeschreven!

Bron: Dutch Bodybuild forum

Thanks..daar heb ik wat aan...Ik heb inderdaad laatst op internet allerlei omtrekken en andere data in zitten voeren en daar kwam 19.5 uit (uit andere test 16 maar dat lijkt wat laag)..lijkt me een stuk waarschijnlijker (of ik wil gewoon niet onder ogen zien dat ik nog spekje ben hahaha)

[Boxer]

val op dit moment nog steeds ongeveer 1 kg / dag af:eek:

dat moet maar eerst ff stoppen lijkt me...

...

Lijkt mij ook zeg!! Damn...ben ooit wel eens zo ziek geweest maar dat duurde maar een paar dagen....Wat het ook is..nogmaals beterschap...je hebt t nodig

[Garcia]

Gisteren weer een meting gedaan.

1.85
110 kg
vetpercentage rond de 16-17%

Ben dus 4 kilo aangekomen maar mijn vetpercentage is gelijk gebleven.

[Johan H]

1.84
103 kg
vetpercentage is veel te hoog!

jaar tijd 20 kilo aangekomen

[FOCUS]

oh en Tony; superpost thnx

[Justinian]

1,85 Blijft vrij constant ;)
92kg Schommel meestal tussen de 89kg en 94kg
9,2% Twee weken geleden zat ik op dit percentage. Ik ga er vanuit dat dit nu ongeveer hetzelfde is.
Vorige week gemeten en zit ongeveer op bovenstaande:
91kg, 9%

[Paganstars]

Gaat niet hard... ik zit nu op 73 kg maar heb 12%... moet terug naar 9.... meer cardio dus...

[Fr3ddy]

Redjuh http://www.suusje.com/pics/cookiemonster.jpg


175cm
weeg nu 75kg
laatste keer vetmeten was 8% en toen zat er 2 kilo minder spek aan

*update*
78.8kg. terwijl ik eind maart nog een partij heb gedaan op 70kg. :hugegrin:

[Effective]

1.84
103 kg
vetpercentage is veel te hoog!

jaar tijd 20 kilo aangekomen

Dan ben ik niet de enige! Alleen had ik maar een half jaartje nodig om 18 kilo aan te komen.. Ik ben niet zo'n "elke dag op weegschaal" type, maar schrok toch wel even. Bij mij gevolg van tijdelijk minder trainen ivm afstuderen en verhuizen.. Ach.. ik heb toch al een vriendin.:D

[Paganstars]

Same here... die van mij laat me sporten omdat ik een bierbuik kreeg!

[Garcia]

Same here... die van mij laat me sporten omdat ik een bierbuik kreeg!

LMAO reps dankzij je vriendin :thup:

[mit16]

1.78
66 kg
8.0%

[Boxer]

Same here... die van mij laat me sporten omdat ik een bierbuik kreeg!

kei goed van d'r....ze verwachten altijd dat vrouwen dikker worden als ze een relatie hebben...maar die kerels kunnen er ok wat van

Hoe heeft ze je zover gekregen want mij is het nog niet gelukt om hem aan de gang te krijgen hahahaha:)

[anonymous001]

kei goed van d'r....ze verwachten altijd dat vrouwen dikker worden als ze een relatie hebben...maar die kerels kunnen er ok wat van

Hoe heeft ze je zover gekregen want mij is het nog niet gelukt om hem aan de gang te krijgen hahahaha:)

Makkie. Halverwege de seks zeggen dat je geen zin meer hebt, omdat je afknapt op de vetrolletjes.

Moet je kijken hoe snel die pondjes er af vliegen.

[Johan H]

hahahaaha

[Boxer]

HAHAHAHA

da's wel heel erg gemeen:)

[Christophe]

- 1.80 m
- schommelend tussen 82 en 84 kg
- Geen idee, maar erg strak sta ik niet

[De man van 14K]

1.86 m
30 cm
91 kg

rara wat de vrouwtjes het belangrijkst vinden

[The Bulldog]

1.86 m
30 cm
91 kg

rara wat de vrouwtjes het belangrijkst vinden


Dat je die door SOA tot 30 cm opgezwolle vleeshomp in je broek houdt?

[De man van 14K]

haha.. je vriendin zij wat anders..

(goed laat maar voordat dit topic ook ontspoort.)

G maar lekker verder over elkaar spekrolletjes praten!




stelletje homo's

[dimitri]

1m88
gewicht ergens tussen 82 en 84

[FOCUS]

1.78, 76kg, redelijk droog aan het worden

[dimitri]

1.78, 76kg, redelijk droog aan het worden

Hier komt ie

http://www.meganandjack.com/mt/archives/Beer.jpg

[Paganstars]

kei goed van d'r....ze verwachten altijd dat vrouwen dikker worden als ze een relatie hebben...maar die kerels kunnen er ok wat van

Hoe heeft ze je zover gekregen want mij is het nog niet gelukt om hem aan de gang te krijgen hahahaha:)


Erm ik ontbijt iedere ochtend... probeer 2 stuks fruit te eten. Drink niet meer iedere avond bier. Geen vlees meer door de weeks bij avond eten.

[FOCUS]

schoft

[Mule-Kick]

1m78
72 kg
Vet % geen idee, redelijk goed ontwikkelde bierspier maar voor de rest vrij droog :P

[mama]

Naja ben al 1 week bezig. Maar het is het eeuwige jojo verhaal.
Ben gewoon te zwaar. En wat er vorig jaar af was zit er nu weer aan. Maar er moet gewoon iets van 20 kilo af.
De eerste 4 zijn eraf. Moet nu alleen nog de tijd vrij gaan maken om te sporten.
Maar dat komt ook wel.

ff update
(geen idee of het spannend is)
Maar ondertussen 13 kilo kwijt. enne Focus....... ik ben 3 x in de week aan het waggelen. (rennen)
Dus het sporten is er bijgekomen. haha. En het ergste van alles is. Dat ik het nog leuk vind ook. :blush:

[Garcia]

ff update
(geen idee of het spannend is)
Maar ondertussen 13 kilo kwijt. enne Focus....... ik ben 3 x in de week aan het waggelen. (rennen)
Dus het sporten is er bijgekomen. haha. En het ergste van alles is. Dat ik het nog leuk vind ook. :blush:

Reps!!!

[chief108]

goed zo moeders...

[mama]

:blush:
thanks heren.
ga zeker zo door. wil er nog min 10 af hebben en vooral houden. Maar ik denk dat dat moeilijker is.

[Evilman]

Veel grote lui hier,
maar ook aantal in mijn weightclass lol :D
ben geloof ik meer op zn thais gebouwd haha.

180 en zon 63 kg.
vetpercentage zit net onder de 10% geloof ik.

[poNji]

Na zo ongeveer 4 jaar geen sport gedaan te hebben en veel te gamen:
1,70m
±100kg
?? %

Zo zie je maar weer wat die klote computers veroorzaken! Toch maar weer eens beginnen met sporten.. haha

[Biiyen]

Na zo ongeveer 4 jaar geen sport gedaan te hebben en veel te gamen:
1,70m
±100kg
?? %

Zo zie je maar weer wat die klote computers veroorzaken! Toch maar weer eens beginnen met sporten.. haha

1 meter 70 en 100 KG ???!!!??? Damn dat is wel heeeeel erg veel gozer. Ga maar weer snel wat sporten.

[poNji]

1 meter 70 en 100 KG ???!!!??? Damn dat is wel heeeeel erg veel gozer. Ga maar weer snel wat sporten.

Haha nouja.. ik ben van mezelf al vrij "gezet" zegmaar, altijd al geweest.. maar sporten is zeer zeker nodig ja.. in een jaar of 2 toch wel 20/30kg aangekomen.. en die ben k dr toch wel van plan weer af te trainen ;)

[tom l]

Na al die grote jongens komen nu de kleine jongens aan de beurt!

1m63 (kan ook iets meer zijn, ik heb het maar snel gemeten)

68kg

vetpercentage: nog altijd te vet naar mijn mening, ik ben wel al 5 kg afgevallen om dit gewicht te bereiken, maar ik zou eigelijk nog 7 kg willen afvallen.

[dimitri]

Na al die grote jongens komen nu de kleine jongens aan de beurt!

1m63 (kan ook iets meer zijn, ik heb het maar snel gemeten)

68kg

vetpercentage: nog altijd te vet naar mijn mening, ik ben wel al 5 kg afgevallen om dit gewicht te bereiken, maar ik zou eigelijk nog 7 kg willen afvallen.

Hoezo snel gemeten? Of je pakt een meter, of je schat.

[smike]

Ik heb geen flauw idee hoe je vetpercentage moet meten, heb ook geen flauw idee hoeveel dat is, als iemand me daarmee zou kunnen helpen, graag!

Lengte:1.87
Gewicht: 80kg

[uwheerser]

Ik heb geen flauw idee hoe je vetpercentage moet meten, heb ook geen flauw idee hoeveel dat is, als iemand me daarmee zou kunnen helpen, graag!

Lengte:1.87
Gewicht: 80kg


Vetpercentage meet je het best met een huidplooidiktemeter. Normaal gezien hebben ze in iedere sportschool zo een ding. Anders vraag je even bij je trainer. Een andere, minder correcte manier is de weegschaal met elektrische geleidingsmeter. Maar dit geeft je niet altijd een juist beeld.

[uwheerser]

http://www.fysiomed.com/images/diagnosis/other/vetmeter_large.jpg
Dit is zo een huidplooidiktemeter...

[smike]

ok thx ik zal het vanavond in de sportschool wel ff vragen

[mama]

Laat het dan wel doen bij iemand die er verstand van heeft. Want het moet vrijnauwkeurig gebeuren

[FOCUS]

vetmetingen zijn zwaar overschat en creeren weer een stukje afhankelijkheid naar de sportschool toe
bovendien is het -net als de weegschaal- al te vaak object van fixatie

weegschaal en spiegel, of idd huidplooimeter, een keer per maand MAX.

[mama]

cm meten..... soms val je qua gewicht niet af. maar als je met regelmaat je omvang met kan je wel slanker worden. (of breder.. maar dan kom je wel aan.......... :))

[freestyler]

1,83
75
7%

[Fr3ddy]

Ik heb zomerse progressie gemaakt..

79kg. :hugegrin:

[FOCUS]

76kg
droog

[Casparvdzouw]

1.88 75 kg vet percentage zal niet zo heel hoog liggen:confused:

[Shell]

Lengte: 1.68 m.
Gewicht: 53 kg.
Vet %: Niet gemeten.

[poNji]

1,70m
±100kg
?? %

Ben laatst maar weer eens op de weegschaal gaan staan, en wat blijkt..nog LANG geen 100kg! 89.6kg dus dat was een mooie opluchting :D

[barbara]

1.68
58 kg
tussen de 11 en 13%

[marcelt]

1 m 87
93 kg
vetpercentage: te hoog om mijn 6 pack te zien ;)

[dimitri]

1 m 87
93 kg
vetpercentage: te hoog om mijn 6 pack te zien ;)

don't worry, iedereen heeft een sixpack, of je het nu ziet of niet :)

[chief108]

post lowlands: nog maar 74 kg

[FOCUS]

:phoezo, heb je wife and kid achtergelaten

[chief108]

denk dat het nu echt tijd wordt om er een wat gezondere levenstijl op na te houden
anders overleef ik volgend jaar LL echt niet

[The Bulldog]

111 kg

11%

116/117 kg
+/- 11%

[mama]

denk dat het nu echt tijd wordt om er een wat gezondere levenstijl op na te houden
anders overleef ik volgend jaar LL echt niet

Lijkt me verstandig..... :whistling:

[Slome]

116/117 kg
+/- 11%

lengte?

[chief108]

Ralf is 196 centimertjes groot....

[The Bulldog]

lengte?
1.96m

[Mike]

1.99cm 111kg

ik ben al een tijdje bezig zoveel mogelijk spieren om te zetten naar vet :D

[poNji]

1.99cm 111kg

ik ben al een tijdje bezig zoveel mogelijk spieren om te zetten naar vet :D

That's the spirit!!!!