Honing

[Paganstars]

Hey,

Ik hoorde laatst van me meissie dat als je krachttraining doet, je 2 el honing moet knauwen voor het trainen ter bevordering van spierbouw/spiergroei en ook herstel. Iemand meer info hierover?

Thanks.

Reps btw voor zinnige uitspraken!

[RayOmac]

Een honing receptje voor je ;)

Dr. Dardens vruchtenreus

3 koppen halfvolle melk
2 koppen magere melk
3 eiwitten
3 perziken
1 banaan
1 doos bevroren aardbeien
½ doos gedroogde abrikozen
2 eetlepels honing

Eieren hardkoken en het eiwit van het eigeel scheiden. Perziken ontpitten en in vieren snijden. Bananen fijnmaken en laat de bevroren aardbeien ontdooien. De vruchten met drie koppen melk op gemiddelde snelheid pureren. De rest van de melk, eiwit, honing bijvoegen en op hogere snelheid goed mixen.

Voedingswaarden

Calorieen 1052kcal
Proteine 55g
Koolhydraten 190g
Vet 8g

Dr. Dardens vetarme en vruchtige versie van een opbouwdrank bevat belangrijke voedingsstoffen die de spieropbouw optimaal ondersteunen. De vruchten leveren veel vitaminen en koolhydraten. Het vetaandeel is zeer laag, daarom wordt deze shake sneller verbrandt en belast het de maag nauwelijks. Neem twee shakes per dag, het liefst over 4 porties verdeeld.

[Khanom Thom]

1 doos bevroren aardbeien

Bevroren, waarom bevroren... is hier speciaal een reden voor?
En hoe grrot is die doos? 10 aarbeiden of een doos van 300 stuks? ;)

[dietrik]

Waar haal je die dingen. Bij de ijsboer?

[Dalgliesh]

Echte mannen kauwen op bijen.
Reps please

[De dikke nudist]

Reps given.

[De man van 14K]

waar is de repspolizei ...

[De dikke nudist]

Ik heb ook neg-reps gegeven.

Ik ben deputy Reps-Polizei.

[RayOmac]

Bevroren, waarom bevroren... is hier speciaal een reden voor?
En hoe grrot is die doos? 10 aarbeiden of een doos van 300 stuks? ;)

Ik denk zo'n standaard groen bakkie van de groente boer

[Paganstars]

Thnx ray... zal het van de week gaan proberen.