View Full Version : Last van linkerknie
Stallion
25-01-2009, 22:46
Heb sind 2 weken last van mij linkerknie bij bijvoorbeeld het squatten of als ik iets op moet pakken met een tas op mijn rug. Bij trappen en knieen heb ik er geen last van. Het is alleen als ik moet hurken.
Weet iemand wat het is? Heb ik mijn linkerknie een keer verkeerd belast of iets dergelijks? Alvast bedankt.
___RZA___
25-01-2009, 23:58
Alleen afgaande op dit verhaal kun je nog weinig zeggen. Hoe zijn de klachten bijvoorbeeld gekomen? Waar zit de pijn? Noem het maar op.... Zowiezo is het lastig te zeggen wat er is van achter een computer. blijf je last houden toch even een arts raadplegen....
Stallion
26-01-2009, 16:21
Naar de arts gaan kan altijd nog. Wil alleen weten mensen dit probleem herkennen, het vaker voorkomt bij andere en of het heel erg is. Hoe het is gekomen? Voelde het ineens toen ik een keer op mij hurken ging, dacht dat het niets raars was. Maar toen ik een paar dagen later aant squatten was voelde ik het weer. Ben daar toen maar mee gekapt. Waar de pijn zit is moelijk te zeggen, misschien te omschrijven als de voorkant van de knie, maar weet verder niet hoe ik het moet zeggen. Heb verder geen last van mijn knie als ik gewoon loop.
chief108
26-01-2009, 16:24
blijft te vaag IMHO
zou gewoon een fysio gast ernaar laten kijken
huisdokkies snappen er ook vaak geen flikker van
als die van mij me meteen naar de fysio had getrapt had me dat heel erg veel tijd bespaard
en daarbij komt het nou nooit echt meer goed, blijft behelpen
Stallion
26-01-2009, 16:45
blijft te vaag IMHO
zou gewoon een fysio gast ernaar laten kijken
huisdokkies snappen er ook vaak geen flikker van
als die van mij me meteen naar de fysio had getrapt had me dat heel erg veel tijd bespaard
en daarbij komt het nou nooit echt meer goed, blijft behelpen
Ok, denk dat ik dan sowieso meteen naar de fysio ga. Wil het absoluut niet hebben dat het iets word waar ik altijd last van zal hebben.
Hoe oud ben je? Net een groeispurt gehad maybe?
de beste oplossing volgens mixfight is tog nog steeds: KWARK ETEN:D
anonymous001
26-01-2009, 17:41
blijft te vaag IMHO
zou gewoon een fysio gast ernaar laten kijken
huisdokkies snappen er ook vaak geen flikker van
als die van mij me meteen naar de fysio had getrapt had me dat heel erg veel tijd bespaard
en daarbij komt het nou nooit echt meer goed, blijft behelpen
x2! op alle drie de opmerkingen
Het klinkt wel een klein beetje als mijn meniscusprobleem (hoewel sommige dingen ook weer anders...), dat leek eerst ook onschuldig en daar heb ik veel te lang mee rondgelopen (koppig als ik was)...
Probeer er eentje te vinden die zich er in specialiseert...
chief108
26-01-2009, 17:46
Ok, denk dat ik dan sowieso meteen naar de fysio ga. Wil het absoluut niet hebben dat het iets word waar ik altijd last van zal hebben.
bij mij waren mijn meniscus en wat kraakbeen beschadigd en de kruisbanden licht ingescheurd
de dok stuurde me met lading ibuprofen naar huis met de mededeling dat ik maar moest proberen om zo gewoon mogelijk te blijven lopen
toen ik na een jaar nog steeds last had en bij de fysio kwam bleek dat de hele interne stabiliteit van mijn knie naar de kloten is
met wat stabiliteitsoefeningen, squatten en andere beenoefeningen kan ik nu alleen nog de externe stabiliteit verbeteren
zodat ik zonder pijn rond kan lopen
verder: vooral veel kwark eten
Stallion
26-01-2009, 18:30
Bedankt voor reacties
bij mij waren mijn meniscus en wat kraakbeen beschadigd en de kruisbanden licht ingescheurd
de dok stuurde me met lading ibuprofen naar huis met de mededeling dat ik maar moest proberen om zo gewoon mogelijk te blijven lopen
toen ik na een jaar nog steeds last had en bij de fysio kwam bleek dat de hele interne stabiliteit van mijn knie naar de kloten is
met wat stabiliteitsoefeningen, squatten en andere beenoefeningen kan ik nu alleen nog de externe stabiliteit verbeteren
zodat ik zonder pijn rond kan lopen
verder: vooral veel kwark eten
Met de kwark zit het wel goed hoor:D
Wel mooi kut dan, dat de dokter je knie eigenlijk naar de klote heeft geholpen terwijl hij je net zo goed naar de fysio had kunnen sturen.
Bij mij is het nog niet erg ernstig. Kan gewoon lopen en van echte pijn is nog geen sprake, maar het is niet iets wat ik maar een keer heb gevoelt. Maar heb inderdaad geen zin om door te gaan en over een maand niet meer te kunnen lopen.
En over die gespecialiseerde fysio... Heb nog nooit iets gehad dus ben volgens mij nog nooit bij een fysio geweest dus heb er geen verstand van. Moet ik naar een fysio die is aangesloten bij een sportschool of kan een 'gewone' fysio ook?
anonymous001
26-01-2009, 18:48
En over die gespecialiseerde fysio... Heb nog nooit iets gehad dus ben volgens mij nog nooit bij een fysio geweest dus heb er geen verstand van. Moet ik naar een fysio die is aangesloten bij een sportschool of kan een 'gewone' fysio ook?
Weet ik ook niet precies. Niet per se bij een sportschool. Ik weet iig dat er hier (Utrecht) fysio's zijn die daarin specialiseren.
Je zou een beetje rond moeten vragen, denk ik, misschien zijn er members die mensen aan kunnen raden? (Focus kon mij toen wel adressen aanraden, kan ik me herinneren) Waar kom je vandaan?
de beste oplossing volgens mixfight is tog nog steeds: KWARK ETEN:D
En je bek houden..
Beetje flauw van jullie om over kwark te beginnen iedere keer.
Op zich een goed advies, maar jullie zeggen er nooit bij dat je niet van die huismerk-rommel moet halen, maar Mona, Friesche Vlag of een ander merk.
Zo komt het nooit goed met die knie van die arme kerel.
Stallion
26-01-2009, 20:46
Woon in Arnhem. Er is hier in de buurt wel een praktijk waar meerdere fysios zitten, waarbij sommige gespecialiseerd zijn in bijvoorbeeld sportblessures en nog wat andere dingen waarvan ik niet weet wat het allemaal inhoudt. Ik zou er zonder doorverwijzing van de huisarts naartoe kunnen. Heet fysio direct ofzo.
chief108
26-01-2009, 20:47
just do it....
of de hele tijd op rechts hinkelen dan voel je links ook niet
Stallion
16-02-2009, 12:19
Wat hier gezegd wordt over huisartsen klopt eigenlijk wel. Was toch eerst naar de huisarts gegaan omdat ik daar nog dezelfde dag terrecht kon en daar werd vastgesteld dat ik zwakke bovenbeenspieren heb(best raar, want als ik geen last van m'n knie had was ik ze gewoon aan t trainen) Kreeg een zooi oefeningen mee die allen iets weghadden van de squat en waar ik dus niets aan had aangezien de pijn bij het squatten zat.
Vannochtend voor de 2e keer na de fysio geweest, blijkt dus dat er een of ander kapsel te strak staat ofzo. Niets ergs gelukkig. Toen iets van sleuteltherapie gehad waarbij hij in je voet loopt te drukken(wat niet erg prettig voelt) zodat de pees losser komt. Iig bedankt voor de reacties.
chief108
16-02-2009, 12:44
tja...
huisartsen..... :wink:
Powered by vBulletin® Version 4.2.2 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.