PDA

View Full Version : terugkerende last van m,n enkel


xbubbax
08-03-2009, 18:31
ik heb vorige zomer mijn enkelband verstrekt en heb er nu nog steeds vaak last van met trainen.
is hier iemand met de zelfde ervaring of met advies over hoe ik hier zo snel mogelijk van afkom of er het beste mee om kan gaan want ik wil niet dat het m,n training gaat beinvloeden

alvast bedankt!
Duijm
08-03-2009, 20:49
je kan op deze vraag twee antwoorden krijgen en dat is KWARK :cool2: eten of naar de dokter gaan of specialist ;)

je moet er effen naar laten kijken anders heb je kans dat je het verder verneukt misschien is het met fysiotherapie wel op te lossen ;)

succes ermee
renamer
11-03-2009, 18:01
yup...

kwark eten

en bek houden
Fyodor
25-03-2009, 23:32
Ga eens langs de fysio. Kan best zijn dat je nu zwakke enkels hebt. Op de training zou je je enkel dan standaard in kunnen tapen.
rednas
26-03-2009, 09:53
[...]Op de training zou je je enkel dan standaard in kunnen tapen.
x2
en zoveel mogelijk proberen te ontzien..
Iggy
26-03-2009, 12:10
Ben ook herstellende van ingescheurde enkelband en doe nu veel balansoefeningen. Ga nu met stappen vooruit en heb bijna geen last meer van mn enkel.
En natuurlijk voor slapen gaan een bak kwark :)
Fyodor
29-03-2009, 17:28
En natuurlijk voor slapen gaan een bak kwark :)

Als newbie heb ik even een vraag...
Ik lees echt 10x per dag hier dat mensen een bak kwark moeten eten. Is er iets speciaals voorgevallen m.b.t. kwark?
Wie brengt mij even up to speed? :whistling:
renamer
29-03-2009, 19:16
nee nix speciaals.. kwark is gewoon echt goed spul
Jeru
29-03-2009, 19:21
Als newbie heb ik even een vraag...
Ik lees echt 10x per dag hier dat mensen een bak kwark moeten eten. Is er iets speciaals voorgevallen m.b.t. kwark?
Wie brengt mij even up to speed? :whistling:

LOL... don't even go there :lol:
A.F.
29-03-2009, 19:42
Als newbie heb ik even een vraag...
Ik lees echt 10x per dag hier dat mensen een bak kwark moeten eten. Is er iets speciaals voorgevallen m.b.t. kwark?
Wie brengt mij even up to speed? :whistling:

Als je hier wat langer post dan zal je het geheim van kwark leren kennen!

1 tip: begin NU al met kwark eten... is gewoon goed voor zoveel dingen!

Dus hop naar de supermarkt jij!...