De reden om een gesloten greep te gebruiken

[Paganstars]

De reden om een duim/gesloten greep te gebruiken!

http://kuvaton.com/kuvei/gym.gif

[chief108]

yikes...

that's gotta hurt...

[Paganstars]

Wacht ff Jij bent geshockeerd door dit niek?

[chief108]

heb jij nooit klemgelegen onder zo'n stang met net iets teveel gewicht en niemand die je kan helpen dan?

[Paganstars]

Nope...

[chief108]

it fucking sucks dude....

daarom kan ik me voorstellen als dat zo op je borstkas pleurt je daar niet erg blij van wordt...

[Paganstars]

ja das waar... Maar damn.. Ik snap nooit waarom mensen een open greep gebruiken!

[chief108]

ik kan alleen maar vinden dat mensen dat afraden

en terecht:

using a false grip increases the chance that you’ll drop the bar on yourself. Out of the 20 deaths linked to weight training from 1999 to 2002, 12 were associated with bench presses

[Iwan]

Goddamn! Alleen door het kijken kan ik al bijna niet meer slikken!
Ziet er pijnlijk uit!

[Chico]

ik zie veel gasten bij ons op de sportclub (niet de liftclub) de false grip gebruiken... van die beren die alles beter weten... dus aan de ene kant hoop ik dat er zoiets gebeurd.. aan de andere kant dit wens je niemand toe...

ook het al laten zakken van de stang voordat ie boven je borstkast is zie ik ook vaak gebeuren... vond het wel een goede tip van Rippetoe dat je, je armen op slot moet laten tot ie boven de borstkast zit.. redt je hem dan niet valt ie op je borskast en niet op je hoofd...

[Paganstars]

Any way... it stil sux

[Garcia]

Wat is het lichaam toch veerkrachtig ;-)

[A.F.]

te weinig kwark gegeten

[Tony]

heb jij nooit klemgelegen onder zo'n stang met net iets teveel gewicht en niemand die je kan helpen dan?

Been there, done that :)

[chief108]

sucks balls doesn't it?

[Tony]

it does...



bigtime

[Paganstars]

Still sux als ik dat filmpje zie.... Ik snap het ook echt niet van die knuppels....

[rednas]

auch!
veert wel lekker terug :O