grote teen en rib gekneust wat te doen?

[ewa jah]

help ik meot over 1 week vechten en ik heb nog steeds lat hoe gaat eht snel over
ik heb een soort creme gekocht met een hele rare geur is cvoor blessures
wat kan ik nog meer doen?

[PinPoint]

leren geduld hebben, kneuzingen duren lang en soms heeel heeel lang!!

En leren door de pijn heen te bijten tijdens je wedstrijd.....

Ennuh....die zalfjes, zeker arnica, die helpen niet....

[Iwan]

Ga even langs je fysio en vraag wat je het beste kunt doen.

[Marco]

als je rib zwaar gekneusd is zou ik niet vechten, tenzij je in de k1 finale staat natuurlijk;)

[Spike_tm]

Ik zou bijna zeggen KWARK eten en BEK HOUDEN.
Maar ik doe het niet.



Ennuh....die zalfjes, zeker arnica, die helpen niet....
Die arnifloor gel werkt over het algemeen vrij aardig bij mij hoor. Verkoelend en neemt de pijn en zwelling weg. Ik heb standaard zo'n tube liggen. Daadwerkelijk genezen is natuurlijk een ander verhaal.

Maargoed, kneuzing is kut. Teen kan je goed tapen maar rib is vervelend. Zelf een afweging maken of je wil gaan vechten met die blessures, kans dat je meer schade oploopt en nog langer uit de running bent is natuurlijk aanwezig.