View Full Version : Sporten na ongeluk (hersenschudding)
nahtanoj
09-06-2009, 13:34
Dag mixfight heren/dames.. Flink verhaal..
Even een vraag aan de leden die enige specialisatie of ervaringen hebben met neurologie o.i.d.
Zoals de titel al zegt ben ik momenteel herstellende van een ongeval waar bij ik een ''lichte vorm van een zware hersenschudding'' heb opgelopen.
Dit is nu 3 weken geleden, heb wat dagen in vrij kritieke toestand in het ziekenhuis gelegen, scheurtje in schedel wat kleine bloedingen in het hoofd enz. allemaal erg vaag in eens.
Ik ben ondertussen snel verbazend goed herstelt en voor controle terug geweest naar de neuroloog. Ook hij is is verast, mijn scans van weken terug laten totaal wat anders zien maar ik ben echt wonderbaarlijk goed herstelt tot nu toe, en heb enorm veel geluk gehad!!
De neuroloog vertelt me nu weer veel te gaan proberen.. ik mag sporten enz.. Doen wat ik aan kan. Nu ben ik absoluut niet meteen van plan om weer te gaan boksen dat laat ik maar wat maanden achterwegen tot totaal herstel.
Maar aan jullie mede sport-freaks dus de vraag wanneer en hoe te beginnen met het opbouwen van de conditie en kracht die nu enorm gekelderd is. Ik neem aan dat hier voor bepaalde regels zijn die de standaard neuroloog niet toelegt maar een topbokser na een mindere wedstrijd bijvoorbeeld moet volgen na iets dergelijks.
Iemand tips, kennis, ervaringen, ideeen waar ik iets mee kan??????
Jonathan
Benieuwd wat er is gebeurd? Hart van Nederland - Automobilist doorgereden na ongeval (http://www.hartvannederland.nl/localitem/22832/Automobilist_doorgereden_na_ongeval)
RobVan de V
09-06-2009, 13:41
Ik zou als ik jou was gewoon rustig, heel rustig aan gaan doen. Misschien dat je eerst eens info kan inwinnen bij een sport arts. Deze kijken vaak toch wel anders naar blessures en herstel. En niet geheel onbelangrijk: Luister naar je lichaam hoe graag je ook wilt, pak gewoon regelmatig die rust.
Succes ermee.
De man van 14K
09-06-2009, 14:22
Koppie = belangrijk.
Je kan altijd nog sporten. Ik zou maximale rust nemen.
idd, liever een jaar te lang wachten met weer gaan sporten dan 1 dag te vroeg beginnen.
kwarkkuurtje...
zoek - kwarkkuur en dan heb je je antwoord
workshop koe knuffelen (http://www.agrarischcultuurgoed.nl/koe-en-artikel-47.htm)
Knoe knuffelen doet het ook goed :)
Wel klote zeg... sterkte met je herstel.. hoop dat ze hem te pakken krijgen
Wel klote zeg... sterkte met je herstel.. hoop dat ze hem te pakken krijgen
Door getuigen heeft de politie de Sliedrechtenaar kunnen traceren en aanhouden. De verdachte was onder invloed van alcohol.
Wel heftig... Blijkt maar weer: er kan altijd maar een gek uit het niets komen die je een eind aan je leven maakt...
Maar in ieder geval: weet niet zeker of ik het met je eens ben Tony, je moet soms ook een beetje de grenzen opzoeken en je kan zeker wel te lang wachten met belasten, ook wat revalidatie betreft. Persoonlijke mening, verder niet onderbouwd...
Niemand hier verder ervaringen met terug komen na een knock out?
Wel heftig... Blijkt maar weer: er kan altijd maar een gek uit het niets komen die je een eind aan je leven maakt...
Maar in ieder geval: weet niet zeker of ik het met je eens ben Tony, je moet soms ook een beetje de grenzen opzoeken en je kan zeker wel te lang wachten met belasten, ook wat revalidatie betreft. Persoonlijke mening, verder niet onderbouwd...
Niemand hier verder ervaringen met terug komen na een knock out?
Ja iedere zaterdag avond ga ik k.o. na een bezoek aan mijn stam kroeg. gelukkig wel pas als ik thuis ben. over het algemeen ben ik de maandag weer in orde.
Heftig verhaal man! Succes met het herstel en begin inderdaad vooral niet te vroeg.
De man van 14K
10-06-2009, 22:40
Wel heftig... Blijkt maar weer: er kan altijd maar een gek uit het niets komen die je een eind aan je leven maakt...
Maar in ieder geval: weet niet zeker of ik het met je eens ben Tony, je moet soms ook een beetje de grenzen opzoeken en je kan zeker wel te lang wachten met belasten, ook wat revalidatie betreft. Persoonlijke mening, verder niet onderbouwd...
Niemand hier verder ervaringen met terug komen na een knock out?
Van iedereen hier had ik niet verwacht dat jij met zo'n opmerking zou komen.
Met alles behalve je hoofd vind ik niet dat je te kleinzeilig moet doen en gewoon moet trainen maar juist met je hoofd.. Waarom denk je dat vechters na een KO flink rust moeten nemen? Ik kan zo een rijtje bekende en minder bekende vechters opnoemen waar je duidelijk aan kan merken dat ze een klap te veel hebben gehad.
Nu ben ik absoluut niet meteen van plan om weer te gaan boksen dat laat ik maar wat maanden achterwegen tot totaal herstel. En ja, ik vind ook met een knock out dat je soms best wel snel weer aan de slag kan (bij mezelf was dat zo). Dit is natuurlijk absoluut geen gewone KO, maar er moet gewoon informatie zijn over hoe je dat het beste op kan bouwen. En dat leek me op zich wel interessant, er zijn er hier toch meer die met dat bijltje gehakt hebben?
Nahtanoj overlegt met zijn neuroloog, die gaat hem echt niet vertellen dat ie volgende week in de ring moet stappen...
je wilt hier denk ik niet teveel risico's mee nemen, het hoofd is idd te belangrijk...
heb er zelf niet te veel ervaring mee, heb ook totaal geen medische kennis, weet eigenlijk alleen van iemand die op dat moment op de sportschool druk bezig was met een verdedigingssport, beetje mma en weet ik veel wat...
die had geloof ik ook een ongeluk gehad waarbij vooral zijn hoofd wat had opgelopen.. die kwam een half jaar later terug, mocht van de trainers niet op het hoofd geraakt worden en kreeg een kap op.. een serie stoten op het hoofd kon wel eens slecht aflopen
afgezien van hoe erg het is zou ik het zelf in ieder geval eerst houden op wandelen, daarna misschien heel kort joggen, al is het alleen maar om te zien of je geen hoofdpijn of iets dergelijks hebt..
het is idd toch testen en afgaan op wat je voelt en wat de artsen zeggen, hetzelfde als met andere zwaardere blessures...
beterschap in ieder geval
Van iedereen hier had ik niet verwacht dat jij met zo'n opmerking zou komen.
Met alles behalve je hoofd vind ik niet dat je te kleinzeilig moet doen en gewoon moet trainen maar juist met je hoofd.. Waarom denk je dat vechters na een KO flink rust moeten nemen? Ik kan zo een rijtje bekende en minder bekende vechters opnoemen waar je duidelijk aan kan merken dat ze een klap te veel hebben gehad.
Jij hebt zeker ook nooit rust genomen na je KO's slappe
Gewoon lekker beginnen met trainen, zou alleen sparren achterwege laten. Als hij zegt dat je mag sporten, dan kan techniek trainen toch sowieso. Als je komende weken/maanden klappen naar het hoofd vermijdt, maar de rest gewoon doet, kan dat toch voor weinig problemen zorgen imo.
De man van 14K
11-06-2009, 09:00
Dan zijn we dr, gewoon trainen maar op je kop letten dus.
De man van 14K
11-06-2009, 09:00
Jij hebt zeker ook nooit rust genomen na je KO's slappe
http://www.geocities.com/vdgaines/images/nutcase.gif
http://www.geocities.com/vdgaines/images/nutcase.gif
hehehe... :pimp:
hmm ff overleggen met een arts die ervaring heeft met bokswedstrijden.
Ik mag toch hopen dat ze na een scan en een lichm onderzoek (pupilreflex, nekonderzoek, etc) een advies kunnen geven, mbt hoe lang geen klappen op je hoofd, mag je krachttraining doen (bouwt druk op in je hoofd), mag je hardlopen (geeft ook milde klappen, alhoewel je hersenen in een vloeistof ligggen in je hersenpan en dat weer geveerd wordt door het skelet-ruggegraat).
succes en bouw het geleidelijk op! allerbelangrijkste =ff geen klappen op kop gedurende twee drie maanden.
Rougemonkey
12-06-2009, 15:18
Wat zegt de neuroloog over sparren dan?
Sporten lijkt me geen probleem, maar sparren is een heel ander verhaal.
Het risico dat je bij sparren hersenbeschadiging oploopt is super klein, maar nog te hoog om het risico te nemen na zo'n ongeval. Stel dat je per ongeluk net instapt op een stoot en je hersenen krijgen weer een klap te verduren ben je nog verder van huis. Of niet..maar je weet het gewoon niet. Als je gewoon bokst voor je plezier zou ik het risico dus niet nemen.
Persoonlijk zou ik minimaal een half jaar tot een jaar niet sparren oid. Waar dat op gebaseerd is? Totaal nergens op eigenlijk. Ik denk dat niemand je kan zeggen wat je precies moet doen, omdat het heel erg afhankelijk van veel factoren. Qua sporten op zich voel je het zelf wel aan denk ik, maar ik zou mezelf beschermen door iig niet gaan sparren oid.
nahtanoj
13-06-2009, 11:30
Bedankt voor al jullie reacties gasten!!
De aanpak van neurologen is tegenwoordig heel anders dan jaren terug. Vroeger was het rust.. platliggen..echt niets doen. En nu laten ze je dus uitproberen/experimenteren. Wat nog niet gaat moet je gewoon even laten rusten. Maar gewoon verder gaan met wat je altijd hebt gedaan.
Kijk sparren zit er voor mij niet in idd, daar heb ik ook weinig zin in.. Stel dat er wat gebeurt, en uit ervaring weten wij allemaal wel dat je zo op een stoot loopt ook al is dat niet de bedoeling kan het harder aankomen dan je denkt.
Techniek training ga ik over een tijdje gewoon rustig mee beginnen.
Krachttraining is goed voor je herstel lijkt mij.. Maar goed dat is een kwestie van opnieuw beginnen en idd zonder druk te trainen en vooral op je ademhaling letten.
Ik heb gemerkt dat ik sommige dingen dus al kan en sommige achterwegen moet laten. Ik heb gelukkig (verbazingwekkend) helemaal geen last van hoofdpijnen, maar als iets niet gaat of vermoeidheid optreed kan ik een seconde duizelig zijn. Mijn lichaam lijkt het dus wel aan te geven.
Ik heb dus nu 3 weken pure rust gehad.. echt alleen liggen/zitten/wandelen. en ben deze week begonnen met wat ''fysiofitness'' en kleine stukjes joggen(man wat is dat weer lekker)
Geniet van elke minuut dat je je zonder problemen leeg kan trainen in de gym jongens echt!!!!
Powered by vBulletin® Version 4.2.2 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.