Zanshin
05-08-2009, 18:59
Dit zijn echt super trainingen. Ik begeleid meerdere mensen op deze manier en zelf train ik naast mijn normale training ook minstens 1x per week op deze manier ter voorbereiding op mijn BJJ en Grappling toernooien.
Dit is de link CrossFit Exercises (http://www.crossfit.com/cf-info/excercise.html)
Genoeg trainingsmethode's/keuze om voorlopig lekker aan de bak te kunnen en om te kijken waar jij vooruitgang mee kunt boeken.
Veel plezier.
Grtz.
Dit is de link CrossFit Exercises (http://www.crossfit.com/cf-info/excercise.html)
Genoeg trainingsmethode's/keuze om voorlopig lekker aan de bak te kunnen en om te kijken waar jij vooruitgang mee kunt boeken.
Veel plezier.
Grtz.