Eet schema

[MorrocanBoy]

beste forum medeleden,,

Het is mij opgemerkt dat jullie wel dergelijk veel weten over voedingsinname
Daarom is mijn vraag ook of misschien een van jullie een schema voor mij zou willen maken, want ik ben erg bang dat ik nu met de ramadan spierverlies krijg.:D

Dit schema moet dan ook te combineren zijn met school en verder doe ik aan thaiboksen en fitness.

ciao

[cholitzu]

Je biologische klok loopt wat anders, maar je kan met het breken van het vasten toch gewoon eten wat je normaal ook eet?
Denk dat je wel minder spier opbouwd, maar niet zo zeer zal verliezen

Misschien dat idd de experts hier wel wat meer over kunnen vertellen.

[problem?]

Maar hy bedoelt denk ik als het ramadan voorbij is.. En als je nou voor de eten triant?

[d3mon1977]

beste forum medeleden,,

Neem je nu al whey proteines?