View Full Version : weightcut
ik wil graag in n lagere gewichtsklasse vechten.
ik zit nu rond de 80 kilo en wil graag naar de 70/75.
heeft iemand tips voor mij hoe ik het snelst en meest efficient omlaag kan gaan zonder meteen al m,n kracht te verliezen?
k weet kwark is essentieel voor de rest ben k n leek
Muay Thai Elite
11-09-2009, 04:10
Kwark eten, en je bek houden..
(Heerlijk om mijn eigen quote weer eens zelf te verkondigen... Ik zag dat hij enigszins misbruikt werd hier en daar, in mijn afwezigheid)
chief108
11-09-2009, 09:24
heeft iemand tips voor mij hoe ik het snelst en meest efficient omlaag kan
try chainsaw juggling
Donjopie
11-09-2009, 09:30
Probeer groots te schijten !
BoerHarms
11-09-2009, 09:32
Je eigen pis drinken met een bord kwark er naast.
Donjopie
11-09-2009, 10:04
ja en beweeg eens ! lui varken !
How can I lose weight without losing muscle? (http://straighthealth.com/pages/qna/lose-weight-without-losing-muscle.html)
Staat wel het een en ander, in ieder geval zinniger als die posts hierboven me.:)
Effective
11-09-2009, 11:05
Focus kom d'r maar in!:D
been amputeren werkt ook goed... vraag maar aan franky
das niet te beantwoorden zonder extra informatie..
hoe oud ben je?
hoe ziet een trainingsweek eruit? hoe vaak, hoe lang, wat voor traningen doe je enz.?
wat doe je in het dagelijks leven? studeren, lich. zwaar werk, kantoor?
wat eet je gedurende de dag? hoe vaak, hoeveel, wat?
oke ten eerste bedankt voor de onnozele comments echt jullie helpen.
ziellig stelletje internet helden haha fuck jullie
aan focus:
ben 20 jaar.
k train 5 dagen in de week 3 uur en dan doe k veel cardio, thaiboksen en mma.
ik ben bakker van beroep begin om half 2 het 's nachts
ik begin de dag met kwark of muesli, eet tussen 9 en 12 n appel. eet om 12 2 bruine broodjes met .
ben vroeger altijd erg dik geweest woog 125 kilo en ben binnen n jaar terug gegaan naar 80 kilo dus lui varken ben k niet
Donjopie
11-09-2009, 14:24
Mama !!!
Xbubbax doet naar tegen me
Kan je niet tegen een geintje gozer ?
drie uur nonstop trainen?
wil je afvallen dan moet je echt korter en intensiever gaan trainen, krachttraining gaan inroosteren en wbt je eten? das belabberd man..
eet je niet niet na 12uur?
oke ten eerste bedankt voor de onnozele comments echt jullie helpen.
ziellig stelletje internet helden haha fuck jullie
aan focus:
ben 20 jaar.
k train 5 dagen in de week 3 uur en dan doe k veel cardio, thaiboksen en mma.
ik ben bakker van beroep begin om half 2 het 's nachts
ik begin de dag met kwark of muesli, eet tussen 9 en 12 n appel. eet om 12 2 bruine broodjes met .
ben vroeger altijd erg dik geweest woog 125 kilo en ben binnen n jaar terug gegaan naar 80 kilo dus lui varken ben k niet
ja avondeten natuurlijk maar das elke dag wat anders als t vrouwtje kookt
at donjopie.
kan zeker tegen n geintje word alleen beetje vervelend als je elke x eerst door 10 "geintjes" heen moet om 1 serieus antwoord te krijgen
Donjopie
11-09-2009, 15:08
Niet zo zwaar aan tillen gozer.
of juist wel ? das weer goed voor je gewicht.
The Bulldog
11-09-2009, 15:38
je kunt alleen een eetje een gericht en mogelijk helpend antwoord krijgen als je eerst even ALLES opschrijft wat je eet op een gemiddelde dag.
tijd wat je eet
tijd wat je eet
enz enz enz
Mocht je dat doen, ga ik ervan uit dat onze alwetende forumbroeders je best zullen p[roberen te ondersteunen ipv afzeiken.
chief108
11-09-2009, 15:41
elke x
jongejonge....
en dat heeft dan al 17 posts
ontopic:
je voeding sucks
lees je eerst eens wat in, er staat hier genoeg in dit forum
ik raar je aan hier (http://www.mixfight.nl/forum/search.php) te beginnen
en in welke band speelde je nou waarbij El Stinky ook nog wat heeft ingezongen?
volgens mij heb je daar ook nog nooit antwoord opgegeven...
chief108
11-09-2009, 15:42
je kunt alleen een eetje een gericht en mogelijk helpend antwoord krijgen als je eerst even ALLES opschrijft wat je eet op een gemiddelde dag.
tijd wat je eet
tijd wat je eet
enz enz enz
Mocht je dat doen, ga ik ervan uit dat onze alwetende forumbroeders je best zullen p[roberen te ondersteunen ipv afzeiken.
dat dus...
maar eerst een beetje je huiswerk doen
Donjopie
11-09-2009, 15:45
Hij heeft een punt.....
al 17 posts en elke keer dit soort ongein.......
bah, word er zelf misselijk van.
rotjongens hier
Muay Thai Elite
11-09-2009, 15:53
Zielig stelletje internetnerds? Ik voel me zeer beledigd, en ik wil je een schedelbasisfractuur bezorgen.
Donjopie
11-09-2009, 16:01
en misselijkheid
zo dat zal hem leren
klisma werkt ook scheelt al ruim een kilo.. in mijn geval 3 kg
The Bulldog
11-09-2009, 18:21
een ezellul is geen klisma enamer...
wat er daarna uitkomt valt ook wel onder de noemer....anale lekage
Mephisto
11-09-2009, 19:45
at donjopie.
kan zeker tegen n geintje word alleen beetje vervelend als je elke x eerst door 10 "geintjes" heen moet om 1 serieus antwoord te krijgen
haha, wordt je proper welkom geheten is 't nog niet goed... ;)
ziellig stelletje internet helden haha fuck jullie
wie is hier nou de f*cking internet held? En let op, het is Mixfight, wees voorzichtig wat je wenst, soms komen wensen hier uit...
... trouwens, als je echt van 125kg naar 80kg bent afgevallen waarom kom je dan hier lopen janken om 5kg en het bewaren van kracht?? Is dat nou serieus of ben je gewoon een trieste attention whore (indien het laatste; nogmaals welkom en join the club, we know how it feels)
maagband iets strakker aantrekken
serieus: toen ik nog competitief judo deed ging ik ook van 86 naar 80, belangrijkste is veel suikers binnenkrijgen zodat je je niet slap gaat voelen omdat je minder eet en meer beweegt, maar als je aan competitie denkt kan 3-4 kilo makkelijk door voor de weging niet te drinken en ff saunagebruik.
Ik vind wel serieus dat dit gedeelte van mixfight veel en veel strenger gemodereerd zou moeten worden...:rolleyes:
Heb dat al vaker gezegd, maar dat heeft blijkbaar geen zin gehad...
Verder niet in het topic geïnteresseerd, btw.
Donjopie
11-09-2009, 21:38
Lopen naar de patattent heeft ook geen zin he !
Muay Thai Elite
11-09-2009, 23:46
Mephisto ownt die noob zwaar. En MTE geeft de trap na: Hoeveel je ook afvalt, je zult van binnen altijd die lelijke fat-ass blijven.
Ow en NielsN: Niemand schenkt aandacht aan je.. Blijkbaar.
Ow en NielsN: Niemand schenkt aandacht aan je.. Blijkbaar.
I know, I know... :(
oke hierbij dan m,n verontschuldiging aan sommigen van jullie als k mischien n beetje te snel en te lomp reageerde. mischien niet zo netjes van me maarja shit happens
@chief. zit je er soms mee dat k niet zoveel post of zo? kan je ook wel n hallmark kaart opsturen als je liever meer van me hoort. doe k er n leuke postzegel bij. als je wilt zelfs nog n xoxo.
@mephisto. zeg maar of jij die dromenvervuller bent.
De man van 14K
12-09-2009, 09:43
Eerst afgezeken worden en dan nog je excuses aanbieden? Slappe hap en dat blijkt ook wel aangezien je die laatste 5kg er ook niet afkrijgt.
Wat denk je nou, dat je met je gebrekkige jankerige vraag een zinnig antwoord kan krijgen? Verdiep je er maar eerst in en zoek een baan met normale werktijden.
half 2 snachts starten. Tering, dat zou ik een week volhouden denk ik.
Mephisto
12-09-2009, 11:10
@mephisto. zeg maar of jij die dromenvervuller bent.
Go towards the light....
Muay Thai Elite
12-09-2009, 16:37
... And never look back...
Powered by vBulletin® Version 4.2.2 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.