Meerdere lessen op de zelfde dag

[Nopain85]

Ey , vroeg me af of meer mensen 2 lessen op een dag mee pikte.

Zat erover te denken om voor mma een uurtje te boksen, me conditie is goed maar zou ik op deze manier overtrainen ?

bedankt

[Briant]

Ik doe af en toe soortgelijke dingen, als je je energie goed verdeeld, water drinkt en tussendoor eventueel even wat eet (niet te zwaar uiteraard) dan is het goed te doen.

[The Bulldog]

voeding en goede rust zijn belangrijk... dan kan dat geen probleem zijn...

zijn zat gasten die dit doen....

[Effective]

Sluit ik me helemaal bij aan, vooral vocht is belangrijk tussendoor en meestal neem ik wat fruit ofzo.

[DannyvK]

Ik doe dit ook wel 'ns, gaat prima. Tussendoor neem ik even paar minuutjes rust en drink ik even wat.. (warming up, warm ben ik dan toch al :)) Of even 'n gatorade of AA'tje tussendoor.. even dat je wat energie krijgt. Als je eenmaal bezig bent gaat het prima! :)

[De man van 14K]

Met voldoende rust is het geen probleem. De meeste die het doen zijn dus werkeloos.

[muay kpn]

Doe het regelmatig s morgens 2 uur en s middags weer 2 uur.

[Nopain85]

maar bijvoorbeeld , uurtje boksen en daar gelijk achteraan mma kan geen kwaad?

[Hanuman]

Hangt er beetje vanaf, 'k heb al een paar keer eerst anderhalf uur thaiboksen gedaan om daarna 2 uur BJJ te gaan doen op een andere locatie (echt haasten is dat). Ik kreeg toen wel vaak kramp in mijn benen, tijdens het rollen, misschien omdat het beide intensieve trainingen waren en ik niet genoeg gestretcht had na het thaiboksen...
Maar als je in goede conditie bent lukt dat wel, doe het misschien iets rustiger aan tijdens het boksen, luister naar je lichaam.