PDA

View Full Version : boksfractuur


mado
18-11-2009, 10:26
Nou ik heb tijdens een kickboxles een boksfractuur opgelopen: met blote hand tegen een bokszak --> ontzettend balen.

Heb er eerst een week mee rond gelopen, maar het werd niet minder. Daarna naar de huisarts --> In het ziekenhuis bleek dat ik een klein scheurtje in het bot van mijn pink (in de palm) zat. Gips erom, 2 weken mee rond lopen en vandaag is het er af.
Chirurg vertelde mij dat ik nog wel 3 weken rust moet nemen, en ik voel het plekje/scheur nog steeds.

Hebben jullie hier wel eens last van gehad en hoe voorspoedig je het herstel?? Alvast bedankt.

Mado , Ush
ijsbier
18-11-2009, 19:37
als ik je een tip mag geven; je hand 2x daags drenken in ochtendurine, een keer 's ochtends en een keer 's avonds, en niet je handen wassen daarna. is geen grapje, in je urine zitten namelijk veel mineralen die helpen bij het herstellen van de botstructuren. zo verloopt het herstel zo'n 40% sneller.

het klinkt een beetje smerig, maar je moet maar denken; Je bent een vechter of je bent het niet.
kobeke88
18-11-2009, 19:41
als ik je een tip mag geven; je hand 2x daags drenken in ochtendurine, een keer 's ochtends en een keer 's avonds, en niet je handen wassen daarna. is geen grapje, in je urine zitten namelijk veel mineralen die helpen bij het herstellen van de botstructuren. zo verloopt het herstel zo'n 40% sneller.

het klinkt een beetje smerig, maar je moet maar denken; Je bent een vechter of je bent het niet.

/sarcasm
dit is idd zeer effectief.
en als je hier mee bezig bent kan je gelijk ook een shake maken van wat proteinen en een beetje van je eigen stront. dat helpt ook goed

/end sarcasm

gast wat ben jij goor zeg :p met je pis :p
guess2007
18-11-2009, 20:08
Gadver, degene die jouw dat wijsgemaakt heeft met die pis lacht zich nu nog een breuk.
ReZp
18-11-2009, 20:48
rofl hiero
ijsbier
18-11-2009, 21:11
Gadver, degene die jouw dat wijsgemaakt heeft met die pis lacht zich nu nog een breuk.

ja zeg als ik hem er van wil overtuigen dat te doen, moet ik op z'n minst toch wel doen als ik er zelf ook in geloof
Jeru
18-11-2009, 21:54
Ik hoorde dat Van Persie zijn enkel laat behandelen met placenta massage :D
Wie weet is dat wat...
Marco
18-11-2009, 23:44
negeer die mafkezen hierboven en luister gewoon naar je dokter, rust nemen dus !
schurem
19-11-2009, 15:46
en beter draag je (zak)handschoenen als je een zak ervan langs geeft. beter voor jou, beter voor de zak.
ijsbier
19-11-2009, 15:53
en beter draag je (zak)handschoenen als je een zak ervan langs geeft. beter voor jou, beter voor de zak.

hij moet gewoon goed met blote handen leren slaan.
Rougemonkey
19-11-2009, 17:12
Zou minimaal 6 weken niet of nauwelijks belasten.
mado
20-11-2009, 11:37
Oei, 6 weken he. Zit nu zo op (1 week rondlopen, 2 weken gips en 1 week rust) 4 weken. Ik denk dat ik nog 1 week rust neem, en dan begin ik weer met bokszak training, eerst maar even met de beentjes ;-) In ieder geval bedankt voor jullie (nuttige) reacties.

Mado
citrusfruit
20-11-2009, 12:48
Gewoon lekker doorgaan met je zaktraining, alleen met die hand NIET de zak raken maar er voor langs hoeken of zo. Als je niets doet moet je na je herstel ook nog een luie voorbumper wegwerken
Mario Witteman
11-12-2009, 00:27
Bekijk het zo. 6 weken (volledige) rust wordt voor eigenlijk (bijna) alle blessures gerekend. Waarom, omdat je lichaam ongeveer 6 weken nodig heeft om schade (volledig) te herstellen. Groot(breuk) tot klein(kneuzing). Herstel is belangrijk. Voorkom dat het een chronisch iets wordt!!

En probeer 2 maals daags over je hand te piesen.. Wie weet help het..
mado
11-12-2009, 11:10
Bekijk het zo. 6 weken (volledige) rust wordt voor eigenlijk (bijna) alle blessures gerekend. Waarom, omdat je lichaam ongeveer 6 weken nodig heeft om schade (volledig) te herstellen. Groot(breuk) tot klein(kneuzing). Herstel is belangrijk. Voorkom dat het een chronisch iets wordt!!

En probeer 2 maals daags over je hand te piesen.. Wie weet help het..

Heb nu ongeveer 6 weken rust gehad en ben nu weer rustig begonnen. Ik ga eerst weer lessen op de zak en zonder-sparren-lessen nemen. Ik wacht nog ff een maand en dan ga ik weer volledig meedraaien.

Heb nog wel voor de zekerheid een afspraak ingepland met een specialist

Tot slot, ipv urine heb ik gekozen voor poep. Dit heeft erg geholpen moet ik zeggen!
Mario Witteman
11-12-2009, 12:37
Heb nu ongeveer 6 weken rust gehad en ben nu weer rustig begonnen. Ik ga eerst weer lessen op de zak en zonder-sparren-lessen nemen. Ik wacht nog ff een maand en dan ga ik weer volledig meedraaien.

Heb nog wel voor de zekerheid een afspraak ingepland met een specialist

Tot slot, ipv urine heb ik gekozen voor poep. Dit heeft erg geholpen moet ik zeggen!

Gelukkig dat het beter gaat met je hand.. Had zelf ook voor poep gekozen.. blijft toch beter zitten gedurende dag en is makkelijker te verdelen.

Specialist is altijd een verstandige keuze.

Succes