Bent over rows zijn echt heerlijk. Sinds kort ook veel de incline rows erin. Oftewel gewoon rows waarbij je jezelf naar de bar rowt in bv een smith. Voelen toch weer anders aan.
Printable View
Bent over rows zijn echt heerlijk. Sinds kort ook veel de incline rows erin. Oftewel gewoon rows waarbij je jezelf naar de bar rowt in bv een smith. Voelen toch weer anders aan.
barbell rows :)
pr gezet gisteren met pull ups. :D
nope
This is what happens when you skip leg-day :lol:
http://elitedaily.com/envision/these...r-okay-photos/
Hoeveel van je totale eiwit consumptie mag uit shakes bestaan?
http://www.youtube.com/watch?v=uHejqTIVMj0
precies
Zijn die van Hugh Jackman echt zoooo dun?
Goed filmpje Nick!
Lastig he, je eigen tekst oplezen. :whistling:
hij was vroeger op school al niet de slimste.
Ik ga morgen beginnen met krachttraining!
beginnen als in eerste keer?
je ziet daar zijn bovenbenen niet die zijn niet zo spaghetti hoor.
Heeft iemand hier wel eens met een safety squat bar gesquat? Zo ja, hoe was dat?
Ik heb al een tijdje een zeurende elleboog blessure, maar wil toch kunnen squatten.
jij bent maar een knecht.
Opeens krijg ik het idee mijn Deadlift een boost te geven.
Gewoon starten van iets hoger. Hoe simpel en denk ik er nu pas aan.
Hoe noemen ze dat.. Racklift of zoiets.. Kijken of de 200 kg er in zit.
Kan ook zijn dat ik er vandaag helemaal niks van bak.