Search:

Ben een drie maand geleden gestopt met koolhydraten(havermout, brinta) in mn ontbijt. Dat heb ik vervangen door kokosolie(ong 30g) . Ben in die drie maanden een stuk verder vooruit gegaan met mn doel...

Enigste wat je met keto tekort komt zijn de koolhydraten. Die koolhydraten vervang je door vetten. Voor de rest houd je alles er wel in. Je eet dus gewoon je groenten en vlees, dus de voedingstoffen...

Ketogeen dieet is geen crash dieet. Je moet toch zorgen dat je met keto dieet op of net onder je dagelijkse behoefte komt. Heb het zelf niet geprobeerd en ben het ook niet van plan want denk dat ik...