Originally Posted by
Klassikl
Je snapt mijn punt niet helemaal.
Wanneer het je niet lukt een volledige rom te maken op een diepe squat en het probleem is dat je weinig mobiliteit en stabiliteit hebt zijn er enkele opties. De 'makkelijke' optie is om een plate onder de hak te stoppen. Echter verhelpt je het probleem in beginsel niet mee. Het zal makkelijker worden om een volledige squat beweging te maken maar de problemen die je hebt, heb je nog altijd. Ik zou dus ook enkel weighlift schoenen gebruiken wanneer je zonder problemen ook de volledige squat uit kan voeren. Dit met het ook op meer liften wanneer de techniek moeilijk is om netjes te houden.
Daarom zei ik al, het is een tool. Die je kan inzetten. Ik ben er gewoon van overtuigd dat je in dit geval beter de basis problemen kan verhelpen.
Bookmarks