Quote Originally Posted by Leventdepevent View Post
is maandag jou vaste legday? ik doe het op vrijdag want dan heb ik 2 herstel dagen...ik moet door de week namelijk gewoon naar mn werk fietsen, dat lukt dan dus echt niet
Verschilt bij mij heel erg. Ik probeer de ene week 2 keer te squaten en 1 keer te deadliften en de andere week 2 keer deadlift en 1 keer squat. Wil tussen de deadlift en squat dan altijd wel rust pakken voor de benen. Gelukkig kan ik vandaag nog redelijk bewegen.