Krachtraining log

**Klassikl** · 10-02-2014, 23:56

Bent over rows zijn echt heerlijk. Sinds kort ook veel de incline rows erin. Oftewel gewoon rows waarbij je jezelf naar de bar rowt in bv een smith. Voelen toch weer anders aan.

**Nosferatu187** · 11-02-2014, 00:20

barbell rows

**HARDnickCORE** · 11-02-2014, 12:41

Originally Posted by Klassikl

Voor de andere die moeite hebben met de frontrack positie. Filmpje van held Kelly Starret.

Ik moet hier echt aan gaan werken wil het ergens op gaan lijken..

Cool fimpje, handige manier om je triceps op te rekken ook.

**Nosferatu187** · 12-02-2014, 14:27

pr gezet gisteren met pull ups.

**mario the count** · 12-02-2014, 14:36

Originally Posted by Nosferatu187

pr gezet gisteren met pull ups.

Zit je eindelijk op 3?

**Nosferatu187** · 12-02-2014, 15:10

nope

**Nosferatu187** · 12-02-2014, 15:18

Originally Posted by mario the count

Zit je eindelijk op 3?

gemenerik.

**Pahlavan** · 12-02-2014, 18:32

This is what happens when you skip leg-day

http://elitedaily.com/envision/these...r-okay-photos/

**HARDnickCORE** · 12-02-2014, 18:34

Hoeveel van je totale eiwit consumptie mag uit shakes bestaan?

**mario the count** · 12-02-2014, 18:58

Originally Posted by Pahlavan

This is what happens when you skip leg-day

http://elitedaily.com/envision/these...r-okay-photos/

**Klassikl** · 12-02-2014, 20:30

Originally Posted by Pahlavan

This is what happens when you skip leg-day

http://elitedaily.com/envision/these...r-okay-photos/

Wow sommige zijn echt erg. Niet willen squatten is nog (niet echt, maarja) te begrijpen. Maar helemaal niks aan de benen doen? Echt een belachelijk zicht..

**Nosferatu187** · 12-02-2014, 21:00

precies

**Silat** · 12-02-2014, 23:32

Zijn die van Hugh Jackman echt zoooo dun?

Goed filmpje Nick!
Lastig he, je eigen tekst oplezen.

**Nosferatu187** · 12-02-2014, 23:36

hij was vroeger op school al niet de slimste.

**Pansier** · 12-02-2014, 23:57

Ik ga morgen beginnen met krachttraining!

**Nosferatu187** · 13-02-2014, 00:17

beginnen als in eerste keer?

**Klassikl** · 13-02-2014, 00:22

Originally Posted by Pansier

Ik ga morgen beginnen met krachttraining!

Succes. Iets speciaals waar je mee gaat beginnen of gewoon de sportschool instappen en het wel zien?

**Nosferatu187** · 13-02-2014, 01:38

Originally Posted by Klassikl

Succes. Iets speciaals waar je mee gaat beginnen of gewoon de sportschool instappen en het wel zien?

zumba voor 50+

**Turboknecht** · 13-02-2014, 08:38

Originally Posted by Silat

Zijn die van Hugh Jackman echt zoooo dun?

**Leventdepevent** · 13-02-2014, 09:35

Originally Posted by Turboknecht

http://l.yimg.com/ea/img/-/130731/hu...gu-18vh3h5.jpg

vond hem in the laatste wolverine erg droog en gespierd maar hij heeft echt spaghetti benen zeg

**Nosferatu187** · 13-02-2014, 10:37

je ziet daar zijn bovenbenen niet die zijn niet zo spaghetti hoor.

**Leventdepevent** · 13-02-2014, 11:09

**Turboknecht** · 13-02-2014, 11:14

Heeft iemand hier wel eens met een safety squat bar gesquat? Zo ja, hoe was dat?
Ik heb al een tijdje een zeurende elleboog blessure, maar wil toch kunnen squatten.

**Nosferatu187** · 13-02-2014, 12:10

jij bent maar een knecht.

**Silat** · 13-02-2014, 16:35

Opeens krijg ik het idee mijn Deadlift een boost te geven.
Gewoon starten van iets hoger. Hoe simpel en denk ik er nu pas aan.
Hoe noemen ze dat.. Racklift of zoiets.. Kijken of de 200 kg er in zit.
Kan ook zijn dat ik er vandaag helemaal niks van bak.

Thread: Krachtraining log

Thread Tools

Display

Tags for this Thread

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions