IF FEAR HAS A STRANGLEHOLD ON YOUR LIFE, TURN AROUND, FACE IT...AND BEAT THE SHIT OUT OF IT!
Hoewel ik GSP best mag. Dit valt een beetje in de categorie:
"Hi Billy Mays here, with another fantastic product."
Valt denk ik wel mee. Het is ook meer gericht op de mensen die heel weinig/niet sporten en wat gewicht willen verliezen.
Het ligt helemaal aan je eigen intensiteit. Kan uit ervaring zeggen dat als je goed gas geeft je echt wel kapot bent na die 5 rondes van 5 minuten. Zitten leuke oefeningen tussen die je met weinig materiaal/plaats kan uitvoeren.
Aoki - Hellboy - Gomi - Diaz Bros - GSP - Sonnen - Barnett
soort van crossfit maar dan meer MMA specifieke bewegingen? (zag wat stoten, trappen en sprawls)
Bookmarks