Ik slik dagelijks 6 capsules Creatine. Dit staat ook aangegeven op die pot. Als ik een dag niet sport dan 's morgens 3 en 's avonds 3 en als ik wel sport dan 3 voor en 3 na het trainen. Nu zitten er 180 capsules in dus voor 1 maand (30 dagen).

Is het nou zo dat je na die maand ook een maand moet stoppen zodat je lichaam zelf weer gaat herstellen/aanmaken? Dat zei iemand in de sportschool.
Of kan ik gewoon door blijven gaan met het slikken van Creatine? Kan op die pot en ook op internet geen antwoord vinden op mijn vraag.

Alvast bedankt.