american football motivator
Results 1 to 6 of 6
Thread: How bad do you want it
-
12-10-2012, 10:29 #1
3e Dan
- Join Date
- Oct 2006
- Posts
- 5.649
- vCash
- 126000
-
12-10-2012, 10:30 #2
3e Dan
- Join Date
- Oct 2006
- Posts
- 5.649
- vCash
- 126000
Last edited by FOCUS; 12-10-2012 at 10:31. Reason: tjek de hotty op 1:15 minuut :-)
"If you have to stop and think, it's too late"
-
13-10-2012, 09:18 #3
3e Dan
- Join Date
- Jun 2009
- Posts
- 11.168
- vCash
- 124500
lekkere motivation video Focus
-
13-10-2012, 09:35 #4
3e Dan
- Join Date
- Oct 2006
- Posts
- 5.649
- vCash
- 126000
ja deze is echt gaaf
ik heb ook nog eens een tijdje getraind op heuvelachtig terrein
en als je echt een killerworkout voor je benen en hartlongsysteem wilt;
steile helling en dan:
naar boven lopen-rennen, maak zo'n groot mogelijke pas, lijkt beetje op lunges, maar dan heuvelop
naar boven sprinten, kortere passen, maar frequentie van je passen is zo hoog mogelijk; snelheid van bewegen!!!
achteruit naar boven lopen!!! (je quads ontploffen, je longen exploderen)
naar boven met boomstammetje in je armen
naar boven maar dan niet op je voorvoet steunen. In plaats daarvan land je en zet je af met je hakken. Glutes en hammies doing overtime..
and so on..."If you have to stop and think, it's too late"
-
13-10-2012, 15:57 #5
1e Dan
Reporter
- Join Date
- Oct 2008
- Location
- Rotterdam e.o.
- Posts
- 2.741
- vCash
- 126000
Driewerf WAUW !! Twee knappe mensen dus de dames en heren hebben hun eyecandy ook te pakken. Beide personen hebben dit prachtige lichaam alleen " gekregen" door precies dat te doen wat je op de achtergrond hoort. Beetje Joop Kasteel stijl. Die fucker heeft een lijf waar mannen van de helft van zijn leeftijd alleen maar van dromen. Voor die mensen zal het altijd een droom blijven als je er niet 10.000 % voor gaat zoals Jopie b.v.
If you can't stand the heat, stay out of the kitchen.
-
14-10-2012, 15:09 #6
Green belt
- Join Date
- Feb 2011
- Posts
- 738
- vCash
- 126000
In de zelfde categorie, maar dan inclusief NL trots
Reply With Quote
Bookmarks