zo op het eerste gezicht valt het reuze mee met je trainingsroutine; genoeg mensen die werken en elke dag sporten
ik heb geen enkel zicht op de mate waarin jij jezelf al dan niet afbeult
en ook hangt hoe vaak en hoe intensief je kan trainen voor een groot deel af
van je fysiek, je mentale gesteldheid, je getraindheid en het aantal trainingsjaren dat je al achter de rug hebt
en dan zijn er natuurlijk nog factoren als eventuele ziekten/aandoeningen/blessures/ handicaps
en dat allemaal factoren die bepalen wat jij aankan ten aanzien van trainingsuurtjes enzo...
en dat zijn dingen waar we op een forum echt geen zinnige uitspraak over kunnen doen.
Dus ik zou gewoon lekker je training opvoeren en dan vertellen je lichaam en je koppie je vanzelf wel waar je grenzen liggen.
Zolang je lekker in je vel zit en blessurevrij blijft, is het goed te doen
waarom doe je trouwens niet mee met opdrukken etc?
Als je daar al afhaakt, denk ik niet je jezelf echt voorbij de limieten van wat je aankunt aan het pushen bent, hoor..
hoe dan ook
veel plezier en veel succes met trainen
Bookmarks