Sinds een week of drie heb ik last bij het rekken en strekken en lijkt het net als0f de rek weg is. Voorheen kon ik na een goede warming-up bijna de split tot op een zekere maandag een week of drie geleden na de warming-up kom ik nog niet eens op de helft en deed het gewoon pijn. nu drie weken later heb ik dat probleem nog.
Enig idee hoe dit kan en nog beter hoe ik er vanaf kom.
kan het zijn dat ik te veel heb gedaan de laatste tijd???
Alvast bedankt
Results 1 to 3 of 3
Thread: rek is weg
-
13-02-2005, 22:57 #1
Amateur Fighter
- Join Date
- Nov 2004
- Location
- groningen
- Posts
- 42
- vCash
- 126000
rek is weg
-
14-02-2005, 00:06 #2
3e Dan
- Join Date
- Aug 2004
- Location
- Misteryland Piramid Floriade
- Posts
- 7.063
- vCash
- 126000
-
14-02-2005, 14:08 #3
Grim Reaper
- Join Date
- Aug 2004
- Location
- Oldenzaal
- Posts
- 1.839
- vCash
- 126000
Je bent inderdaad overtraind; neem wat meer rust en let op je voeding; ga bv eens zwemmen of neem een sauna. Je spieren moeten weer tot rust komen en herstellen. je kunt niet alle dagen op je top draaien.....luister naar je lichaam. :thumbs:
Reply With Quote
Bookmarks