Pijn in je bicep

[marster]

Ik heb laats iets zwaars getild en en viel toen bijna uit mijn handen.
Omdat ik mijn krachten niet ken, heb ik denk ik mijn bicep, mijn vraag is dan zal/kan ik nog trainen (kickbox) als ik mijn arm zwachtel of moet ik toch laten rusten.
Heeft iemand anders ook 1 x zoiets meegemaakt en hoe ben je er mee omgegaan.

[ashi76]

Klinkt als een scheurtje in je spier.

Meestal voel je zelf het best aan of je met een bepaalde blessure kan trainen of niet..

[marster]

Genees zoiets snel, en als er 1 scheurtje is kan ik het beste denk ik dan gewoon laten rusten

[karate]

Genees zoiets snel, en als er 1 scheurtje is kan ik het beste denk ik dan gewoon laten rusten

ik zou hem even laten rusten

[Muay Thai Elite]

Gewoon doortrainen... Zweet je alles er lekker uit, en je arm geneest toch wel.

[dokter flinstone]

Ik zou zeker niet vol traien met een scheurtje in mijn spier.
Neem gewoon even rust met die arm. Dsenoods bind je hem vast achter je rug zodat je niet de neiging hebt hem te gebruiken.
Vroeger riep men wel vaker dat je gewoon moest doortrainen maar daar is men echt van terug gekomen.

ALS je een scheurtje hebt dan is je weefsel daar beschadigd. Er ontstaan meteen een soort ontstekings proces waarbij je lichaam probeert de kapotte spiercellen op te ruimen. Train je door dan wordt het scheurtje mogelijk groter, doet het pijn en betsaat de kans op een serieuze ontsteking en dan ben je verder van huis

[Marco]

Gewoon doortrainen... Zweet je alles er lekker uit, en je arm geneest toch wel.

wat zweet je eruit de scheur in je bicep ?

[Muay Thai Elite]

Gewoon doortrainen... Zweet je alles er lekker uit, en je arm geneest toch wel.

wat zweet je eruit de scheur in je bicep ?

Uit die scheur komen dan kleine aliens die de scheur hebben gemaakt. Deze worden vernietigd als zij in aanraking komen met zweet. Ook ontstaat er bij contact met de buitenlucht een organisme uit de eitjes van de aliens en deze organismen zorgen ervoor dat de scheur gerepareerd wordt.

Owja, en voor de foodgirl:

Zweten heeft een functie. Het zorgt er namelijk voor dat de inwendige temperatuur niet te hoog oploopt. Het lichaam kan zich zo aanpassen aan externe schommelingen in temperatuur en de eigen temperatuur constant houden rond de 37°C. Daarnaast speelt zweet een rol bij het verwijderen van bepaalde afvalstoffen uit het lichaam. Dat de ene mens overvloediger lichaamsgeur verspreidt dan de ander, hangt samen met de zuurgraad van de huid, de hoeveelheid aanwezige micro-organismen en de hoeveelheid zweetklieren.

(www.gezondheidsnet.nl)

[Ronny]

mte=full of shit

[Ossie]

mte=full of shit

Absolutely

[Marco]

MTE is erg duidelijk ik snap het nu helemaal, bedankt voor deze kundige uitleg, je studeert toch niet toevallig medicijnen ofzo ? :thumbs:

[Muay Thai Elite]

MTE is erg duidelijk ik snap het nu helemaal, bedankt voor deze kundige uitleg, je studeert toch niet toevallig medicijnen ofzo ? :thumbs:

Ik ben apotheker met een licensie

[Marco]

MTE is erg duidelijk ik snap het nu helemaal, bedankt voor deze kundige uitleg, je studeert toch niet toevallig medicijnen ofzo ? :thumbs:

Ik ben apotheker met een licensie

goed man

[Intoxico]

wat verkoop je dan in je apotheek wiet coke en heroine ??



sorry hoor maar je moet imho nooit doortrainen met een blessure ik heb dat 1x met een jumperknee gedaan en heeft me een jaar herstel gekost

gewoon naar je lichaam luisteren en rustig aan doen

verder is het met een beetje rust in een week of 2 over, waar je anders nog maanden niet fatsoenlijk kunt trainen omdat het maar door blijft zeuren

verder gaan via zweet idd ook afvalstoffen uit je lichaam.

[Jay Hoov]

Rusten is altijd goed!

[Jeroen]

Luister naar je lichaam en leer echte pijn herkennen. Op een gegeven moment krijg je wel door met welke pijnen je wel of niet door kunt trainen.