Mensen,
Ik zou graag wat hulp willen bij het volgende:
Sinds een paar maanden ben ik bezig met het leren van de split (via een beenspreider).
Het gaat allemaal vrij goed en zit al op een aardig niveau.
Maar sinds 2weken begin ik enorme last te krijgen van mijn knieën (alléén tijdens het doen van de split, daarbuiten heb ik er geen last van).
- Zijn er misschien oefeningen ofzo die deze pijn verzachten??
(die oefeningen zou ik dan moeten doen vóór aanvang van de split, omdat ik er na de split toch geen last van heb).
Thanks...
Bookmarks