Hoe was het in Jimmy?
Ben je van beroep schilder???
Maar een goede integratie komt alleen tot stand als moslims rekening willen houden met onze joods-christelijke tradities, en niet als de islam ons door de strot wordt geduwd.
Originally Posted by Ronny
Daar heb je gelijk in
Wat heb jij een pech in je levenOriginally Posted by Jinx
Weer een te gekke editie, Jinx!
Kan niet wachten tot de volgende......
Hoogvliegers vallen diep!!
Peace & Love
Die zou nog wel in de libelle kunnen staanOriginally Posted by Ossie
jinx zat gewoon vast. klaar. dit hele verhaal was verzonnen. ik zal haar gevangenis nummer zo even posten
Lief Dagboek,Originally Posted by europastock
Alleen mijn junkdagen staan in mijn dagboek. 1 Junkdag per week is toegestaan.
Mijn ontbijtje bestaat uit, 3 eiwitten, 2 bruin broodjes, 1 appel, 1 kop thee met honing en een glas water,
11.00 snack bestaat meestal uit fruit.
Middageten uit 3 bruine broodjes met kipgrilworst(150 gr) of rosbief.
16.00 snack uit magere kwark met vruchtjes (250 gr) en 's avonds eet ik gewoon groente, vis of vlees met rijst. aardappelen zijn zeldzaam te vinden in mijn keukentje.
na het trainen eet ik de rest van mijn kwark op en als ik 's avonds nog trek heb dan knabbel ik een zak wortelrondjes weg of komkommer. En 1x in de week, meestal in het weekend, hachel ik een hambuger weg!!
Het valt best mee hoor.
Na mijn dochtertje woog ik 90kg!! Ik was in de veronderstelling dat het er wel weer af ging als ik bevallen was, niet dus.
Na een half, driekwart jaar was ik weer 63 kg en nu ben ik op mijn oude gewicht, 57,8 kg.
Ik heb weer zoveel leuks meegemaakt, maar ik moet nu met mijn dochtertje oefenen voor een kinderprogramma met Karl Noten. Je weet wel, die overactiefe ochtendgymgoeroe. We zijn nu met een programma bezig voor de kindjes van 4-6 jaar. The Jinx moet helaas ook meedoen en aangezien ik niet echt de 'moves' heb, wordt er een oefenmiddag ingelast voor de opnames van dinsdag. Ik hou jullie op de hoogte, want er zal wel weer flink wat gestunteld worden!!!!
Dikke kus
Ik heb gisteren ook maar eens het advies van je moeder opgevolgd en m'n vriezer ontdooid. Damn, wat kwam daar een water uit. Gauw al een liter of 10 :shock: . Bedank je moeder nog ff voor de tip .
Ik moest nog even zeggen dat als je vriezer helemaal leeg is, je hem moet schoonmaken met warm water en schoonmaakazijn, voor de bacterieen. En als je nog meer huishoudelijke tips wou, dan moet je het maar even vragen!!Originally Posted by Ronald
Lief dagboek,
Afgelopen dinsdag was het dan zo ver.
05.45 mijn bedje uit, douchen, de meiden wakker maken en op naar Hilversum.
We zouden om 07.30 verzamelen bij mijn vriendin Danny en volgens mij is er niks ergers dan om 07.45 in colonne te moeten rijden met een paar huismoeders van over de 35, die het rijden op de snelweg aan manlief overlaten, omdat ze het zo eng vinden.
Mijn nichtje begon bij Haarlem al te vragen of we er al waren? Het duurde zo lang, het leek wel een vakantierit, vond ze. een uur en een kwartier later, waren we er dan eindelijk en de meiden gingen meteen naar de visagie en de styliste. De ouders bleven in een wachtruimte, waar van alles te snaaien lag en je kon van alles drinken. Viel me wel op dat alles light was. Getver!! We mochten de set bekijken en ff later kwam Karl binnenstuiven, sympathieke kerel. Begon meteen indo tegen me te praten. Sorry vriend, de enige woorden die ik ken zijn: Katjang en pisang en voor de rest ben ik meer van de hutspot en de speklappen. Dus ik zit lekker met de andere moeders t chillen komt er ene Patricia van het programma naar me toe en vraagt aan mij of ik met nog 2 andere mamma's wil helpen op de set bij de fitnisstoestellen om ervoor te zorgen dat die kleintjes er niet afdonderen. "Ja hoor, zeg ik nog met mijn wazige hoofd, dat is goed. Nou dat heb ik geweten.
Daar stond ik dan met mijn goede gedrag. De opname's begonnen. Nerissa en Esmay( mijn nichtje van 5) op de loopband en de fiets. En ik ertussenin. Zijn ze aan het filmen, stopt die loopband ermee!! Ik stond wat te drukken op die knopjes, want het zweet brak me alweer uit. Hij deed het niet meer. Echt weer iets voor mij. Polly sloopt weer iets. Ik kon natuurlijk niet even zeggen"CUT" ofzo, dus ik fluisterste dat ze maar net alsof moest doen. Elke aflevering duurt maar 10 min. En er werden er 5 opgenomen. Bij de 2e x, wilden mijn spruitjes wel opeens dansen. Ik kon mijn lachen niet meer inhouden, telkens als de mijne begon mee te doen. Iedereen ging naar achteren, Neris ging naar voren. De rest danste naar links, Neris naar rechts. Nog steeds stond ik te kutten met die loopband, bleek de stekker los te zitten. Ja, hoe moet ik dat nou weten. Komt er zo'n productiemederwerkster naar ons moeders toe, zegt ze dat we ook mee moeten dansen met het introdansje, dat staat leuker. WAT??? :shock: Ik kan helemaal niet dansen, laat staan dat ik ritmegevoel heb. Het was gewoon te erg voor woorden, schaamteloos. Het is dan ook duidelijk te zien dat Nerissa de 'moves' van haar moeder heeft.
Het werd steeds warmer en de oefeningen steeds moeilijker, vond ik. Nou ja, ik heb mijn best gedaan en die meiden ook. Om 14.30 waren we klaar en uitgeput willen we nog ff met Karl op de foto, leuk voor oma, die elke ochtend met hem meedoet voor de buis.
Eenmaal terug in de auto, beloof ik de meiden nog een lekkere grote ijs bij MaccieD, maar voordat we Hilversum uit zijn slapen ze al.
's Avonds getraind bij mijn goeroe en held Marloes Coenen. Samen met Aleide en Eva... Heel wat vette acties geleerd, die ik hoop te kunnen onthouden voor de 10e.
Ik ga nu nog ff de gym in en vanavond boksen en daarna FF.
X
P.S. Voor degenen die willen kijken hoe ik mezelf voor schut zet op nationale televisie. Het programma heet Karl's Kids Club en wordt volgende week ma-vr uitgezonden om 07.00 uitgezonden op Zappelin.
zijn er dan al mensen wakker ??? :shock:Originally Posted by Jinx
Chael Sonnen: The only thing bigger than UFC 167 is Wanderlei Silvas forehead
Is er al een BRC site? 8)
Deze man normaal niet, maar ik ga het wel opnemen
Hoogvliegers vallen diep!!
Peace & Love
Ik heb laatst m'n t-shirt te warm gewassen en nu is ie te klein. Daarna heb ik 'm te koud gewassen in de hoop dat ie weer wat groter zou worden, maar helaas. Wat kan ik daar nou nog aan doen?Originally Posted by Jinx
Ik heb vandaag vette coowle topje gekocht voor kickboxen!!!! een roze!!!!!!!! haha
Goed bezig Jorina! Ik hoop dat je je met de volgende wedstrijd waagt aan onze dresscode!Originally Posted by jojo
www.loeksgym.nl
BRC Rules!
ehhhhh afvallen? geef de wasmachine maar de schuldOriginally Posted by Ronald
Als judo makkelijk was had het wel voetbal geheten.
You go girl!!! Wedden dat je wint?Originally Posted by jojo
Ze zegt dat er niets meer aan te doen is, pass hem door aan je zoon...Originally Posted by Ronald
Originally Posted by Shytown
Nee nog niet, lieverd. Aleide, onze Wizz op het Web is er druk mee bezig.Originally Posted by Shytown
Damn, jouw moeder is handigOriginally Posted by Jinx
De 10e zien we elkaar weer hé mams :x .Originally Posted by mama
P.s. vergeet je dan niet dat shirt mee te nemen?
Jinx, ik denk dat je even me opniew me moet pmen je telefoon nummer ben ik kwijt
Bookmarks