op vakantie wat neem je mee?

[Anonymous]

Ik heb een vraag wij als jongeren eten op vakantie alleen maar slecht (mcdonoald burger king pizza hier patatja daar ) en zuipen natuurlijk.
Je krijgt geen enkele groente of fruit binnen. Kan je nog voedingsuplementen mee nemen en wat voor vitaminetablette zodat je niet helemaal als een zombie weer thuiskomt ?? ? Ik gebruik zelf meestal die van dagrivit total 30 heeft iemand nog tips ???
Bedankt

ps :Leef t hele jaar redelijk gezond en train hele week door

[Paganstars]

gewoon lokale specaliteiten proberen, en zo min mogelijk alcohol overdag drinken!

[lil´kickboxer]

Als ik in het buitenland op vakantie ga, eet ik juist nog meer fruit en groente. Deze zijn in de warmere landen juist lekkerder! Ik kom zo wel aan mijn vitamines!

[Anonymous]

Tip: eet niet bij McDonalds, maar ergens anders.

[Virus]

Hi-Vits (be-fit)

Toch gewoon wat groente en fruit eten...

[Wix]

Juist omdat ik veel zuip dan let ik op mijn voeding. Ik probeer dan extra groente en fruit te eten

Ik zou je aanraden Supradin met hoge dosering (dat zijn bruistabletten) mee te nemen.

[Ton]

Juist omdat ik veel zuip dan let ik op mijn voeding. Ik probeer dan extra groente en fruit te eten

Ik zou je aanraden Supradin met hoge dosering (dat zijn bruistabletten) mee te nemen.

hmm supradin is toch meer voor de energie dan voor vitamines?

ik zelf neem vitamine suplement voor sporters mee, van het kruidvat.

voor de rest is het echt een week vakantie waar ik niet op mijn drankgebruik ga letten

[Wix]

Juist omdat ik veel zuip dan let ik op mijn voeding. Ik probeer dan extra groente en fruit te eten

Ik zou je aanraden Supradin met hoge dosering (dat zijn bruistabletten) mee te nemen.

hmm supradin is toch meer voor de energie dan voor vitamines?

ik zelf neem vitamine suplement voor sporters mee, van het kruidvat.

voor de rest is het echt een week vakantie waar ik niet op mijn drankgebruik ga letten

Vitaminen zat, Ton:

Samenstelling: Bevat 800 mcg vitamine A, 1,4 mg vitamine B1, 1,6 mg vitamine B2, 18,0 mg niacine, 6,0 mg pantotheenzuur, 2,0 mg vitamine B6, 150 mcg biotine, 200 mcg foliumzuur, 1 mcg vitamine B12, 60,0 mg vitamine C, 5 mcg vitamine D, 10,0 mg vitamine E, 30 mcg vitamine K, 120,0 mg calcium, 21,0 mg chloride, 25 mcg chroom, 900 mcg koper, 75 mcg jodium, 8,0 mg ijzer, 45,0 mg magnesium, 1,8 mg mangaan, 45 mcg molybdeen, 126,3 mg fosfor, 20,4 mg kalium, 55 mcg selenium, 8,0 mg zink per tablet.

Eigenschappen: Voedingssupplement. Ter verhoging van de weerstand. Vult tekort aan vitamines en mineralen aan.

[Aaronk]

steroide en clen

[The Bulldog]

steroide en clen

Applaus.....

[Chico]

Als ik in het buitenland op vakantie ga, eet ik juist nog meer fruit en groente. Deze zijn in de warmere landen juist lekkerder! Ik kom zo wel aan mijn vitamines!

dit eigenlijk...

ik hou zowiezo niet echt van zuipen enzo... enige keer per jaar dat ik "veel" drink is op me eigen verjaardag en dat is dan nog niets vergeleken met me vrienden...
Daarom ga ik eigenlijk nooit op vakantie met vrienden... die houden van die zuipvakanties enzo.. ben ik niet zo down mee... ga dan liever met ouders mee naar chili op familiebezoek...