Hallo,
Ik wil binnenkort aan thaibox wedstrijden gaan doen. Ik heb op het moment redelijk wat spieren en train bijna 1,5 jaar. Maar hoe belangrijk is een laagvetpercentage voor N-klasse vechters? Ik ben trouwens 1,85m en weeg 69,7 kg. Zou hier nog wat van af moeten om betere prestaties te krijgen?
En om vet te verliezen moet ik dan letten op de kcal of vet bij etenswaren?
Alvast bedankt, Ush!!
Bookmarks