waar kom je eigenlijk vandaan?
gewoon lekker door trainen gaat allemaal goed komen!
Results 26 to 50 of 132
-
10-08-2008, 22:24 #26
Blue belt
- Join Date
- Feb 2007
- Location
- Pekel!
- Posts
- 939
- vCash
- 126000
-
10-08-2008, 22:38 #27
Brown belt
- Join Date
- Jul 2008
- Location
- 127.0.0.1
- Posts
- 1.163
- vCash
- 126000
Dat wil je niet! hahahaha
Originally Posted by Thenes
- 98% of forum users copy these messages from other people to put in their sig...If you're one of the 2% that don't, put this in your sig -
-
10-08-2008, 22:45 #28
Black belt
- Join Date
- Oct 2007
- Location
- In yo face!
- Posts
- 1.776
- vCash
- 126000
-
10-08-2008, 23:05 #29
White belt
- Join Date
- Aug 2008
- Posts
- 24
- vCash
- 126000
@ Jopke : Ik kom uit Finland, woon nu in NL een beetje over 4 jaar.
Nog over het eten:
* Is het echt heel belangrijk om rond 6 keer per dag eten? Ik begrijp wel dat dit goed is voor grote mannen die enorm veel moeten eten, maar hoe zit het met een vrouw op dieet? Kan ik bijvoorbeeld zo eten: (?)
* 9 uur : fruit
* 12 uur : iets met 30g proteine
* 16 uur : iets met 30g proteine
* 20 uur (of na training) iets met 30g proteine
Weet niet of 90 gram proteine genoeg zou zijn aangezien dat de inname toch niet 100 % is?
-
10-08-2008, 23:11 #30
Blue belt
- Join Date
- Feb 2007
- Location
- Pekel!
- Posts
- 939
- vCash
- 126000
nou als ik jou was zou ik gewoon lekker gezond door eten gewoon normaal!
en gewoon de muay thai lessen volgen, en proberen beter te worden,
daar naast gewoon lekker blijven fitnessen enzo,
als je straks beter word, kun je altijd nog anders gaan eten etc..
je hebt nu een goed figuur dus daar hoef je het ook niet om te doen
als je veel plezier blijft houden in je nieuwe sport, en je altijd netjes gaat trainen, gaat het allemaal goed komen!
Verwijderd ivm reclame ** ashi76**
-
10-08-2008, 23:13 #31
White belt
- Join Date
- Aug 2008
- Posts
- 24
- vCash
- 126000
@ PoNji : nu kreeg je mij wel echt nieuwsgierig... Dus, wat is de beroemde Dungeon??
@ Guillermo : ja, ik ben single. Waarom?
-
10-08-2008, 23:16 #32
Black belt
- Join Date
- Apr 2007
- Posts
- 1.680
- vCash
- 125750
Dungeon = is de pornoafdeling van mixfight aangezien hier veel droogrukkers zijn mijn advies om daar geen toegang voor te vragen en te mijden. Dit om meer verzoekjes van fotos met minder kleren aan te voorkomen.
-
10-08-2008, 23:17 #33
Blue belt
- Join Date
- Feb 2007
- Location
- Pekel!
- Posts
- 939
- vCash
- 126000
de dngeon is het gedeelte van het forum, waar alle foto's en filmpjes, van ''het vrouwlijke schoon'' te zien is
Verwijderd ivm reclame ** ashi76**
-
10-08-2008, 23:17 #34
Brown belt
- Join Date
- Jul 2008
- Location
- 127.0.0.1
- Posts
- 1.163
- vCash
- 126000
Laten we zeggen: het heeft allerlei dingen te maken met VITTU PERKELE SAATANA! of iets in die richting.. Originally Posted by Thenes
- 98% of forum users copy these messages from other people to put in their sig...If you're one of the 2% that don't, put this in your sig -
-
10-08-2008, 23:20 #35anonymous001 Guest
Whoehoe...! Originally Posted by Thenes
@ Guillermo : ja, ik ben single. Waarom?
Neuh... nergens om.
-
10-08-2008, 23:52 #36
White belt
- Join Date
- Aug 2008
- Posts
- 24
- vCash
- 126000
@ biggz & jopke : a-hah... nou ja, dan over de toegang toch nog ff denken...
@ ponji : ik zou je wel willen adviseren om een nieuwe leraar fins te zoeken. Van de huidige leer je namelijk helemaal verkeerde dingen...
@ jopke : mooi dat iemand het zo ziet, maar ik wil de 10 "nieuwe" kg toch snel weg en terug naar mijn oude gewicht.
Als gezegt, ik heb nu al wekeliks wedstrijden en het extra gewicht helpt er echt niet mee. De bedoeling is om na een paar maanden op middelzware niveau te gaan springen dus liever snel met extreem beperkt dieet afvallen dan rustig langzaam. Doel zou ongeveer 1 kg per 1 week zijn. Dit is mij echt belangrijk en ik wil mijn "oude" balans, gevoel en lichaamscontrole terug. (En bovendien wil ik mijn kleren ook aan kunnen doen
)
Dus alstublieft, kan iemand vertellen hoeveel proteine zou ik ongeveer nodig hebben? Ik heb van alles tussen 1 en 3 gram per kg (ideaal)lichaamsgewicht geleest, maar het verschil is wel enorm...
En voor afvallen, is het beter om niet fruit te eten voor ochtendtraining?
-
11-08-2008, 09:36 #37
1e Dan
- Join Date
- Oct 2006
- Location
- Vlak achter je!
- Posts
- 2.661
- vCash
- 126000
WTF IS WRONG WITH YOU MAN Originally Posted by Socrates
O, en als vrouw zou ik hier niet beginnen over het uploaden van foto's.
-
11-08-2008, 09:37 #38
1e Dan
- Join Date
- Oct 2006
- Location
- Vlak achter je!
- Posts
- 2.661
- vCash
- 126000
Ja want alle vrouwen zijn tegen porno, daar moeten ze dus zeker tegen beschermd worden Originally Posted by biggz
-
11-08-2008, 11:47 #39
Blue belt
- Join Date
- Feb 2007
- Location
- Pekel!
- Posts
- 939
- vCash
- 126000
hier een site met info over een proteine dieet, misschien dat je dr iets aan hebt:
http://www.proteine-dieet.nl/hoe.htmlVerwijderd ivm reclame ** ashi76**
-
11-08-2008, 16:24 #40
3e Dan
- Join Date
- Oct 2006
- Posts
- 5.649
- vCash
- 126000
proteine dieet.....
wie kopt hem erin..."If you have to stop and think, it's too late"
-
11-08-2008, 16:27 #41
1e Dan
- Join Date
- Oct 2006
- Location
- Vlak achter je!
- Posts
- 2.661
- vCash
- 126000
-
11-08-2008, 16:36 #42
3e Dan
- Join Date
- Oct 2006
- Posts
- 5.649
- vCash
- 126000
reps zodra het kan
"If you have to stop and think, it's too late"
-
11-08-2008, 16:40 #43
Blue belt
- Join Date
- Feb 2007
- Location
- Pekel!
- Posts
- 939
- vCash
- 126000
haha
Verwijderd ivm reclame ** ashi76**
-
11-08-2008, 22:49 #44
vice-wereldkampioen
- Join Date
- Sep 2004
- Location
- Breda area
- Posts
- 3.900
- vCash
- 126000
Graag gedaan; In zuid-Afrika spreken ze een soort Nederlands met veel rare en verouderde woorden. Ik dacht dat "handloos" er zo één was. Ze hebben daar zeer veel handloze mensen, helaas.... Originally Posted by Thenes
@ PigDog : bedankt voor de uploading instructies. Nee, kom niet uit Zuid-Afrika. Hoezo, trouwens? Hebben ze daar handloze mensen dan? Ook HEEEEEL veel bedankt voor je advies; ga ik zeker proberen.
Nu je foto iets groter is, zie ik dat je inderdaad wat vet rond de buik, heupen en de benen hebt, wat trouwens minder erg te zien is, omdat je je heel erg lang maakt. Voor een normale vrouw is het helemaal niet erg of storend, maar als je erg hard sport is het frustrerend als je niet meer in je kleren past.
Ga door met sporten, stop met de tankstationsnacks, stop met de suikerinname, en eet gewoon maar goed (denk aan de koolhydraten-vetten scheiding) Ga niet proberen om 30 gram van dit en 30 gram van dat te eten als je een druk leven hebt, en veel onderweg bent. Dit houd je maar 2 weken vol. Probeer 3 maaltijden per dag te eten. Laat de eerste weken ook de melkproducten eruit. Drink water. En stuur ons volgende maand een update-foto.Last edited by PigDog; 11-08-2008 at 22:53.
"Kill my demons, and you might kill my angels too"
-
11-08-2008, 23:38 #45
White belt
- Join Date
- Aug 2008
- Posts
- 24
- vCash
- 126000
@ PigDog : waarom geen melkprodukten tijdens de eerste weken? Ik zou namelijk anders veel magere kwark en kaas(in salades/met groenten) eten. En waarom alleen tijdens de eerste weken?
Misschien zou ik een goede (wateroplosbare) proteinepoeder moeten kopen? Zou een oplossing zijn voor de "wat-te-eten-onderweg" probleem: poeder in de waterfles en ff schudden. Proteinerepen worden wel heel erg duur en als hogeschool weer begint, ben ik echt bijna nooit thuis...
Alleen weet ik niet waar ik een proteinepoeder met een goede smaak kan vinden. Heb lang geleden meerdere soorten poeders van mijn vader probeert en de meesten kon ik niet slikken
. En ik geloof niet dat ik voor het kopen mag proberen
Is iemand bekend met Cyclical Ketogenic Dieet? Was aan het denken of dat zou werken...?
-
12-08-2008, 01:27 #46anonymous001 Guest
Je bent er niet een van de subtiele hint, of wel?
Godverdertering...
Je doet zonder twijfel je best, maar lees eens tussen de regels door...
Idd. Proteine is goed voor je als je goed bezig bent. De stoffen daarvoor vind je vanzelf wel! Ga gewoon trainen! Als je drie jaar getraind hebt, kom dan terug met deze vragen!
Ok?
-
12-08-2008, 01:40 #47
Brown belt
- Join Date
- Jul 2008
- Location
- 127.0.0.1
- Posts
- 1.163
- vCash
- 126000
En jij noemt jezelf wel subtiel? Originally Posted by Socrates
Je bent er niet een van de subtiele hint, of wel?
Godverdertering...
Je doet zonder twijfel je best, maar lees eens tussen de regels door...
Idd. Proteine is goed voor je als je goed bezig bent. De stoffen daarvoor vind je vanzelf wel! Ga gewoon trainen! Als je drie jaar getraind hebt, kom dan terug met deze vragen!
Ok?
- 98% of forum users copy these messages from other people to put in their sig...If you're one of the 2% that don't, put this in your sig -
-
12-08-2008, 07:48 #48anonymous001 Guest
Als subtiel niet werkt ben ik altijd bereid om het breekijzer te hanteren... Originally Posted by poNji
En jij noemt jezelf wel subtiel?
-
12-08-2008, 16:02 #49
Banned
Banned
- Join Date
- Dec 2004
- Location
- Holland
- Posts
- 6.131
- vCash
- 126000
Thenes pm me. Ik heb allerlei advies voor je..
-
12-08-2008, 16:19 #50
White belt
- Join Date
- Aug 2008
- Posts
- 24
- vCash
- 126000
@ Socrates : jammer dat ik je altijd zo geirriteerd lijk te krijgen
Ik hoop dat ik dezelfde vragen 3 jaar eerder, niet later, had gesteld zodat ik niet zo veel verkeerd had gedaan. Ik zie ook niet dat het weg van iemand anders zou zijn als ik me in mijn voeding wil verdiepen.
@ Muay Thai Elite : bedankt. Doe ik.
Reply With Quote
Bookmarks