weightcut

**xbubbax** · 10-09-2009, 22:58

ik wil graag in n lagere gewichtsklasse vechten.
ik zit nu rond de 80 kilo en wil graag naar de 70/75.
heeft iemand tips voor mij hoe ik het snelst en meest efficient omlaag kan gaan zonder meteen al m,n kracht te verliezen?
k weet kwark is essentieel voor de rest ben k n leek

**Muay Thai Elite** · 11-09-2009, 04:10

Kwark eten, en je bek houden..

(Heerlijk om mijn eigen quote weer eens zelf te verkondigen... Ik zag dat hij enigszins misbruikt werd hier en daar, in mijn afwezigheid)

chief108 · 11-09-2009, 09:24

Originally Posted by xbubbax

heeft iemand tips voor mij hoe ik het snelst en meest efficient omlaag kan

try chainsaw juggling

**Donjopie** · 11-09-2009, 09:30

Probeer groots te schijten !

**BoerHarms** · 11-09-2009, 09:32

Je eigen pis drinken met een bord kwark er naast.

**Donjopie** · 11-09-2009, 10:04

ja en beweeg eens ! lui varken !

**DannyvK** · 11-09-2009, 10:33

How can I lose weight without losing muscle?

Staat wel het een en ander, in ieder geval zinniger als die posts hierboven me.

**Effective** · 11-09-2009, 11:05

Focus kom d'r maar in!

**renamer** · 11-09-2009, 11:08

been amputeren werkt ook goed... vraag maar aan franky

**FOCUS** · 11-09-2009, 12:07

das niet te beantwoorden zonder extra informatie..
hoe oud ben je?
hoe ziet een trainingsweek eruit? hoe vaak, hoe lang, wat voor traningen doe je enz.?
wat doe je in het dagelijks leven? studeren, lich. zwaar werk, kantoor?
wat eet je gedurende de dag? hoe vaak, hoeveel, wat?

**xbubbax** · 11-09-2009, 14:18

oke ten eerste bedankt voor de onnozele comments echt jullie helpen.
ziellig stelletje internet helden haha fuck jullie
aan focus:
ben 20 jaar.
k train 5 dagen in de week 3 uur en dan doe k veel cardio, thaiboksen en mma.
ik ben bakker van beroep begin om half 2 het 's nachts
ik begin de dag met kwark of muesli, eet tussen 9 en 12 n appel. eet om 12 2 bruine broodjes met .
ben vroeger altijd erg dik geweest woog 125 kilo en ben binnen n jaar terug gegaan naar 80 kilo dus lui varken ben k niet

**Donjopie** · 11-09-2009, 14:24

Mama !!!
Xbubbax doet naar tegen me

Kan je niet tegen een geintje gozer ?

**FOCUS** · 11-09-2009, 14:35

drie uur nonstop trainen?
wil je afvallen dan moet je echt korter en intensiever gaan trainen, krachttraining gaan inroosteren en wbt je eten? das belabberd man..
eet je niet niet na 12uur?

Originally Posted by xbubbax

oke ten eerste bedankt voor de onnozele comments echt jullie helpen.
ziellig stelletje internet helden haha fuck jullie
aan focus:
ben 20 jaar.
k train 5 dagen in de week 3 uur en dan doe k veel cardio, thaiboksen en mma.
ik ben bakker van beroep begin om half 2 het 's nachts
ik begin de dag met kwark of muesli, eet tussen 9 en 12 n appel. eet om 12 2 bruine broodjes met .
ben vroeger altijd erg dik geweest woog 125 kilo en ben binnen n jaar terug gegaan naar 80 kilo dus lui varken ben k niet

**xbubbax** · 11-09-2009, 14:54

ja avondeten natuurlijk maar das elke dag wat anders als t vrouwtje kookt

**xbubbax** · 11-09-2009, 14:55

at donjopie.
kan zeker tegen n geintje word alleen beetje vervelend als je elke x eerst door 10 "geintjes" heen moet om 1 serieus antwoord te krijgen

**Donjopie** · 11-09-2009, 15:08

Niet zo zwaar aan tillen gozer.

of juist wel ? das weer goed voor je gewicht.

**The Bulldog** · 11-09-2009, 15:38

je kunt alleen een eetje een gericht en mogelijk helpend antwoord krijgen als je eerst even ALLES opschrijft wat je eet op een gemiddelde dag.

tijd wat je eet
tijd wat je eet
enz enz enz

Mocht je dat doen, ga ik ervan uit dat onze alwetende forumbroeders je best zullen p[roberen te ondersteunen ipv afzeiken.

chief108 · 11-09-2009, 15:41

Originally Posted by xbubbax

elke x

jongejonge....

en dat heeft dan al 17 posts

ontopic:
je voeding sucks
lees je eerst eens wat in, er staat hier genoeg in dit forum
ik raar je aan hier te beginnen

en in welke band speelde je nou waarbij El Stinky ook nog wat heeft ingezongen?
volgens mij heb je daar ook nog nooit antwoord opgegeven...

chief108 · 11-09-2009, 15:42

Originally Posted by the underdog

je kunt alleen een eetje een gericht en mogelijk helpend antwoord krijgen als je eerst even ALLES opschrijft wat je eet op een gemiddelde dag.

tijd wat je eet
tijd wat je eet
enz enz enz

Mocht je dat doen, ga ik ervan uit dat onze alwetende forumbroeders je best zullen p[roberen te ondersteunen ipv afzeiken.

dat dus...

maar eerst een beetje je huiswerk doen

**Donjopie** · 11-09-2009, 15:45

Hij heeft een punt.....
al 17 posts en elke keer dit soort ongein.......
bah, word er zelf misselijk van.
rotjongens hier

**Muay Thai Elite** · 11-09-2009, 15:53

Zielig stelletje internetnerds? Ik voel me zeer beledigd, en ik wil je een schedelbasisfractuur bezorgen.

**Donjopie** · 11-09-2009, 16:01

en misselijkheid
zo dat zal hem leren

**renamer** · 11-09-2009, 17:02

klisma werkt ook scheelt al ruim een kilo.. in mijn geval 3 kg

**The Bulldog** · 11-09-2009, 18:21

een ezellul is geen klisma enamer...

wat er daarna uitkomt valt ook wel onder de noemer....anale lekage

**Mephisto** · 11-09-2009, 19:45

Originally Posted by xbubbax

at donjopie.
kan zeker tegen n geintje word alleen beetje vervelend als je elke x eerst door 10 "geintjes" heen moet om 1 serieus antwoord te krijgen

haha, wordt je proper welkom geheten is 't nog niet goed...

Originally Posted by xbubbax

ziellig stelletje internet helden haha fuck jullie

wie is hier nou de f*cking internet held? En let op, het is Mixfight, wees voorzichtig wat je wenst, soms komen wensen hier uit...

... trouwens, als je echt van 125kg naar 80kg bent afgevallen waarom kom je dan hier lopen janken om 5kg en het bewaren van kracht?? Is dat nou serieus of ben je gewoon een trieste attention whore (indien het laatste; nogmaals welkom en join the club, we know how it feels)

Thread: weightcut

Thread Tools

Display

weightcut

Tags for this Thread

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions